Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 17:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 431 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2017, 20:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
оксана марченко писал(а):
Ем утром вымоченный 5 дней бурый рис, потом не ем и не пью 4 часа.

а потом в течение дня как питаешься? Что на ужин ешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 08 мар 2017, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Изображение
Поздравляю с нашим праздником! Тепла, любви, улыбок, нежности! :beautiful:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 09:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 512
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (11)
Морошка писал(а):
Изображение
Поздравляю с нашим праздником! Тепла, любви, улыбок, нежности! :beautiful:


Большое спасибо!

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Морошка писал(а):
оксана марченко писал(а):
Ем утром вымоченный 5 дней бурый рис, потом не ем и не пью 4 часа.

а потом в течение дня как питаешься? Что на ужин ешь?

Дальше стараюсь питаться на 1600 кл - рис 330 кл =1270 кл на перекусы, обед и ужин.
На праздники (ДР мужа и 8 марта) вес стал. Пила шампанское и вино...
Алкоголь пить нельзя!!! :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 10:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 512
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (11)
Нужно вспоминать про РД.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 11:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 512
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (11)
Список фильмов про похудение/лишний вес:
1. Сын весом в полтонны 1, 2 части.
2. Я вешу 300 кг., 4 сезона.
3. Мужское-женское-необъятные.
4. Говорим и показываем-худеют все!
5. Прямой эфир-отрежьте мой живот.
6. Пусть говорят-ожиревшие люди.
7. Прямой эфир-люди 200+
8. Прямой эфир-ожирение подсудно
9. Говорим и показываем-семья толстяков.
10.Мужское-женское-растолстевшая жена.
11. Мама весом в полтонны 1,2 части.
12. Пусть говорят-люди XXL
13. Дети с лишним весом, по нож.
14. Врач для полных людей.
15. Говорим и показываем-секретные диеты.
16. Экстремальное преображение.
17. Говорим и показываем-спасите наши туши!
18. Уникальные люди: сверхтолстый.
19. Пусть говорят-самая толстая женщина похудела на 408 кг!
20. Говорим и показываем-кому за 300.
21. Мужское-женское-злые килограммы.
22. Говорим и показываем-три толстяка.
23. Говорим и показываем-жена убивает желание.
24. Подростки с лишним весом.
25. Прямой эфир-похудеть или умереть.
26. Пусть говорят-большой мальчик.
27. Пусть говорят-голод и тетки.
28. Прямой эфир-уроки красоты.настоящая женщина должна весить 155 кг.
29. Пусть говорят-малахова минус.
30. Пусть говорят-большие дети.
31. Пусть говорят-полные,вперед!
32. Пусть говорят-особы крупных размеров.
33.Пусть говорят-тяжелый случай.
34.Пусть говорят-таблетка для похудения.
35. Взвешенные и счастливые 6 сезонов.
36. Моя полная жизнь.
37. Сбросим лишний вес.
38. Не худо бы похудеть! Суперский фильм всем советую!
39. Я худею! как по мне,так фигня, не нравится.
40. Я была толстой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 09 мар 2017, 21:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
оксана марченко
Такие фильмы очень мотивируют!
оксана марченко писал(а):
Нужно вспоминать про РД.

Да, с ними веселей дело идёт. Я в ту пятницу на молокочае сидела, теперь в воскресенье планирую. А ты на чём хочешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 11:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 512
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (11)
Мне нравился РД на твороге, на печеных яблоках с корицей, на кефире. Зелёный чай сейчас не пью, т. к. от него мне плохо: падает давление и тошнит.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 15:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 512
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (11)
12 день на рисе. Через 2 дня КД. Аппетит контролирую нормально. Завтра отмечаем ДР мужа. Опять пить и есть((. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2017, 21:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2012
Сообщения: 4348
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 223

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
оксана марченко
С имениником тебя!
А у моего 22 марта и я, наконец-то, оторвусь :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 09:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2014
Сообщения: 512
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (11)
За прошлую неделю три застолья. В итоге, за 2 недели -2,2 кг. Одно радует, что не плюс. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 431 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, diana_s, Dude, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, La-rissa, Magly, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, TaTa88522, TrendictionBot, YandexBot, yulechka2012, Жасмин56, Лада777, ЛунаСолнце, Натали MIR1981, Татьяна Крюкова, Юлиана77, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB