Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!

Морошка

оксана марченко писал(а):

Ем утром вымоченный 5 дней бурый рис, потом не ем и не пью 4 часа.

а потом в течение дня как питаешься? Что на ужин ешь?

Морошка

Поздравляю с нашим праздником! Тепла, любви, улыбок, нежности! :beautiful:

оксана марченко

Морошка писал(а):

Поздравляю с нашим праздником! Тепла, любви, улыбок, нежности! :beautiful:

Большое спасибо!

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Морошка писал(а):

оксана марченко писал(а):

Ем утром вымоченный 5 дней бурый рис, потом не ем и не пью 4 часа.

а потом в течение дня как питаешься? Что на ужин ешь?

Дальше стараюсь питаться на 1600 кл - рис 330 кл =1270 кл на перекусы, обед и ужин.
На праздники (ДР мужа и 8 марта) вес стал. Пила шампанское и вино...
Алкоголь пить нельзя!!! :ny_tik:

оксана марченко

Нужно вспоминать про РД.

оксана марченко

Список фильмов про похудение/лишний вес:
1. Сын весом в полтонны 1, 2 части.
2. Я вешу 300 кг., 4 сезона.
3. Мужское-женское-необъятные.
4. Говорим и показываем-худеют все!
5. Прямой эфир-отрежьте мой живот.
6. Пусть говорят-ожиревшие люди.
7. Прямой эфир-люди 200+
8. Прямой эфир-ожирение подсудно
9. Говорим и показываем-семья толстяков.
10.Мужское-женское-растолстевшая жена.
11. Мама весом в полтонны 1,2 части.
12. Пусть говорят-люди XXL
13. Дети с лишним весом, по нож.
14. Врач для полных людей.
15. Говорим и показываем-секретные диеты.
16. Экстремальное преображение.
17. Говорим и показываем-спасите наши туши!
18. Уникальные люди: сверхтолстый.
19. Пусть говорят-самая толстая женщина похудела на 408 кг!
20. Говорим и показываем-кому за 300.
21. Мужское-женское-злые килограммы.
22. Говорим и показываем-три толстяка.
23. Говорим и показываем-жена убивает желание.
24. Подростки с лишним весом.
25. Прямой эфир-похудеть или умереть.
26. Пусть говорят-большой мальчик.
27. Пусть говорят-голод и тетки.
28. Прямой эфир-уроки красоты.настоящая женщина должна весить 155 кг.
29. Пусть говорят-малахова минус.
30. Пусть говорят-большие дети.
31. Пусть говорят-полные,вперед!
32. Пусть говорят-особы крупных размеров.
33.Пусть говорят-тяжелый случай.
34.Пусть говорят-таблетка для похудения.
35. Взвешенные и счастливые 6 сезонов.
36. Моя полная жизнь.
37. Сбросим лишний вес.
38. Не худо бы похудеть! Суперский фильм всем советую!
39. Я худею! как по мне,так фигня, не нравится.
40. Я была толстой.

Морошка

оксана марченко
Такие фильмы очень мотивируют!

оксана марченко писал(а):

Нужно вспоминать про РД.

Да, с ними веселей дело идёт. Я в ту пятницу на молокочае сидела, теперь в воскресенье планирую. А ты на чём хочешь?

оксана марченко

Мне нравился РД на твороге, на печеных яблоках с корицей, на кефире. Зелёный чай сейчас не пью, т. к. от него мне плохо: падает давление и тошнит.

оксана марченко

12 день на рисе. Через 2 дня КД. Аппетит контролирую нормально. Завтра отмечаем ДР мужа. Опять пить и есть((. :smu:sche_nie:

Морошка

оксана марченко
С имениником тебя!
А у моего 22 марта и я, наконец-то, оторвусь :ya_hoo_oo:

оксана марченко

За прошлую неделю три застолья. В итоге, за 2 недели -2,2 кг. Одно радует, что не плюс. :du_ma_et:

Правила форума

Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!

Кто сейчас на конференции