Вот и меню на сегодня нарисовалось.
Как-то недоборно. Может еще чем добавлю, главное основа есть

eKatarina
Кать, а ягодки ты натуральные покупаешь?

Хочется ягод, а всё что продается в супермаркетах - по 300 рэ за 200-300 грамм(((

Варь, расклад такой:
2 кило брусники были по осени куплены в Риге и заморожены. Черная смородина со своего участка, у нас ее кустов 7, замучилась собирать. Всю красную смородину прошлым летом еще до похудений извела на желе, а теперь страдаю, т.к.люблю его чисто и беззаветно, а сахара там ой-ой сколько. Ем по чуть-чуть.

Увидела у katinred ссылку на ссылку на ссылку , нашла исходник Диетический калькулятор, себе тоже посчитала.

Получилось следующее:

На 30.11.2013
Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.5 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.43
Процент жира в организме: 27.1%
Скудная масса тела: 44.2 кг

На 04.05.2014
Индекс Массы Тела (ИМТ): 20.7 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.41
Процент жира в организме: 24.6%
Скудная масса тела: 44.1 кг

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Про норму жира в организме

Катюш, привет!
Я знакомится пришла!

ТАТИ@кс
Танюша, привет! Добро пожаловать! Рада гостям всегда!!!

eKatarina
У кого-то намечается недостаток жира в ближайшее время)))

katinred
До недостатка мне еще как до Китая... Но прогресс есть, тут не поспоришь. Недавно запилила коллаж из фоток в зальной раздевалке. Излишки потихоньку уходят

eKatarina
Умничка!!!

katinred
Жаль, я не догадалась сфоткаться в самом начале пути. Сейчас бы ой как приятно было сравнивать