Irissska1985
Понимаю тебя прекрасно. Я дома вообще заниматься не могу, не вижу смысла даже пытаться, все равно бесполезно. Но ты то уже жила с домашними тренировками долго, так что вернешься, никуда не денешься

пробежала всего 10 км за 40 минут. в свое оправдание могу сказать, что все 40 минут бежала на 8 уровне (из 8).

готовила сегодня котлеты: фарш говяжий с капустой луком мукой и белком, котлеты сначала готовила в пароварке, затем обваляла в панировке и запекла до образования корочки. муж как ни странно одобрил, а он у меня тот еще привереда. нужно немного с ингридиентами поиграть, муки побольше что ли положить, чтобы лучше форму держали, а то типа потрескались некоторые котлетки.

Ого! Я на 3 режиме бегаю.

ну может твой третий как мой 8, кто знает.

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
но если обычно я со скоростью 17-19 нормально так бегу (не на расслабоне, но и не изо всех сил, т.е комфортная скорость), то сейчас только 14-16 так могла бежать. Т.е. с одной стороны, да тяжелее, но с другой не настолько уж...Мне вообще не нравятся эти уровни, они слишком легкие, вот привыкну я через несколько занятий к 8 и что потом. Думала про утяжелители, но не знаю будет ли от них толк, учитывая что на элипсе ноги не отрываются от поверхности...

Привет Иришка!О, как мы браво взялись за дело! Давай не вредничай! Нормальный у тебя агрегат. Ты только сама постепенно нагрузку давай. А то , вишь уже, на последнем уровне!!! А если серьезно, то читаю тебя и делаю выводы, стоит ли такой агрегат покупать. Или нужно серьезно к этому делу подойти, все разузнать ,а потом уже брать.

А я вот какие котлеты делала! в одной передаче подслушала. В фарш добавить листья салата или я добавляла листья пекинской капусты. Затем туда морковку, на мясорубке прокрученную. Горсть овсяных хлопьев.Ну и наверно еще лучок можно. И все.
Получаются сочные. Я жарила и в мультиварке делала.

Anutka12345
В мультиварке на пару? Хлопьев для липкости хватало?
у меня тоже сочные, но вот некотрые немного потрескались или как-то так, те что побольше. просто хочется чтобы еще и красиво было)))
насчет тренажера, даже не знаю. Для меня маловата нагрузка. Но если со здоровьем проблемы, то возможно домашнего тренажера будет вполне достаточно. Все относительно. Кто-то может вообще час бежать на предельной скорости, а кому-то и ходить много нельзя, так что решай по своим возможностям: финансовым, свободного пространства, предпочтений (может тебе больше нравится на свежем воздухе) и здоровья. Еще советую у Оли tsukanova17 спросить, как у нее малыш с тренажером сжился, а то вдруг лезет на него, все-таки это травмоопасно, по-моему. Сестренка мужа когда в гости приходит постоянно на него залазает, ей правда 7, но детям на тренажер вообще нельзя. Если есть возможность и желание ходить в тренажерку, то это наверное лучше будет. Просто я не люблю тренажерные, мне там не комфортно.

Irissska1985
Привет! Котлетки интересные у тебя. Я тоже засекал такие только с кабачков и овсяными хлопьями. Хочу такие же сделать, только поиграть с добавками: тыква, морковь, брокколи...
Ребенок мой и правда лезет к тренажеру когда я занимаюсь. Поэтому я теперь только поздно вечером бегаю, когда ребенок спит уже.

tsukanova17
ну для себя одной я бы с удовольствием сделала что-нибудь как у тебя, кабачок овсянка или еще что. Но мужу моему и так трудно угодить, старалась по возможности не экспериментировать. Ему бы борщ да картошку жаренную,да сальца с белым хлебушком, да колбаски жареной с яичками, тяжко ему бедняжке сейчас. Но пока что более менее держиться моих облегченных правил ПП.

у меня муж тоже начал говорить, что как-то не так вкусно все)
а ему вредностей нельзя у него и так холестерин повышен(
он не может есть интервалами, самый жор у него в 10 вечера - начинает все шерстить и есть- бутеры - финики, одни углеводы, творог и мясо и не запихнешь. просто день может не есть, типо не хочет, а потом как крыше снос(
Бады куплены, тоже не впихнешь, напоминать надо обо всем(
просто сейчас очень-очень много работает , и спорт выпал у него ( хотя я ругаю его ! ему с детьми седеть не надо - захотел пошел на спорт, все же после занятий есть легкость мышления)