Вода ушла -опять 117 заколдованная цифра, перешагнуть её никак не получается

Приветики ! С наступающим!!!

Ну потерпи еще немножко, моя хорошая. Ну хочешь, давай небольшой разгрузик устроим, если у тебя прямо навязчивая идея уже....

alesya12
Приветик! Я к тебе с ответным визитом! И пожеланием удачи!!!

Ну, вот после 300г шампанского 100г в плюсе.
Но торты - пироги- конфеты были проигнорированы мною
Бжу, конечно, в разнобой, но всего 1500ккал

Приветики
Хорошего денька, отличного настроения и праздника в душе!!!
Это все хорошо про торты, пироги, конфеты, и 100 грамм это даже мало, потому как алкоголь создает отек и бывает плюс кг и больше, но скажи мне - почему только 1500 ккал? Это очень мало при твоем весе!!! Ты издеваешься над своим организмом, он у тебя голодает, поэтому делает стратегические запасы!

Vukolova
Я не издеваюсь. Вечером была температура, я напилась Терафлю, и заснула - ужин проспала. Утром проснулась....
А калораж я слегка повысила со следующей недели. Но я, наверное, схватила вирусные - хреновенько, но попробую убить лимончиком с имбирем - чайком

Ох уж эта зараза, будь она неладна!!! Мне вот народные средства не помогают, я сразу таблетками травлюсь !!! А ты давай лечись и выздоравливай побыстрее!!!

alesya12, привет. Обратила внимание на жиры в твоем инфомере. Тебе хватает столько? Все норм? А то может чуть повысить за счет угдеводов... 50 минимум для твоих параметров самое оно.

Привет всем!!!
С праздником!!! Пусть все получится!!!


Слегка повысила коридор и плюс 300 - информер менять не буду.
Не могу понять причину.
В меню :
Овсянка,
Сухофрукты-30г
Орехи-20г
Тушеные тыква, сельдерей
Свежие овощи - Пекинка, редис
Филе куриное товарное
Творог 3%
Кефир1,5%
Груши, манго
Хлебцы цельнозерновые
Кофе без сахара
Шоколад горький 5г
Чай с лимоном и имбирем
Сыр 12г
Молоко 1,5%
Белок 2 яиц
Зефир 20г - утром - праздник!
Ну и что тут плохого?!
И так практически каждый день. Воду пью 1,5 литра - больше не получается. Хожу 3-5 км.
Из вредного только работа - нервы и постоянный стресс ( неизбежно - директор в неадеквате и моих людей обижает, а я линия обороны)
Может успокоительное пить? Но не вариант в постоянном режиме.
SOS!!!

Привет! Меню хорошее. В праздник себя порадовать не только можно, даже нужно! Только не увидела хорошего нерафинированного растительного масла. Оно у тебя в меню бывает?

Привес - это скорее всего вода и содержимое кишечника. При повышении калорий привес бывает достаточно часто, не надо на него так болезненно реагировать.

Старайся не прыгать на весы каждый день.

С начальством сочувствую, у меня такая же беда. Но заметила, как перешла на правильное питание... спокойней стала, как-то ровно на них что ли стало... перестала близко к сердцу принимать.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
alesya12, с праздником тебя! Пусть все получится!!! Очень хочу, чтобы у тебя все получилось!!!