levinik

У всех хлебцов калорийность наверно не сильно отличается...По пользе они там варьируются--это да...
Но при всей своей кажущейся калорийности с супом штуки 4,с салатом или ещё с чем можно смело уплетать...Они лёгкие очень---1 штука всего 5 грамм...

о, точно, они же очень легкие.Я об этом не подумала

девочки приветики!!
блин мы теперь с мужем отдельно живем в своем доме,так времени вообще нет.я ноутбук не включаю,не успеваю просто!!!
кошмар какой-то,немного скинула,так жду,когда же 60 кг на весах увижу и все никак((

хлебцы калорийные,около 300 кк на 100 грамм, но они же легкие,в одной штучке примерно 30 кк,мне это подходит,поэтому я их потребляю))

всем отличного похудения и настроения!

Приветик,Анютка!!!
Ты там крепись...,это всё временные трудности...Скоро полегче будет...
Тебе тоже отличных похуделок!!! Будем тебя ждать здесь!!!

мой вес стоит((( ужас , 61 и все плюс минус 200 грамм колышется(((
что делать помогитеееее, девочки

Приветик,Анют!!!
Даже не знаю...Если всё соблюдаешь...,тогда попробуй питаться по зигзагу калорий...
Или спорт какой подключи...,если малыш позволит и время...

Привет, Аня! Попробуй уменьшить калорийность на дня 4 потом опять повысь, если вес не будет расти, держи калорийность по максимуму. Ну и спорт, если есть возможность бегай до завтрака натощак хотя бы минут 20. И еще очень прикольное упражнение после бега типа на растяжку - ходьба на корточках или на полусогнутых ногах.

anna_8008
Natalina-Natalie

может это поможет, вчера и сегодня превысила намного коридор, завтра резко уменьшу и так продолжу...
посмотрю,что получится
из спорта только велотренажер, и то кручу педали в 22-30,когда малыша уложу,мужу ужин приготовлю,все дела сделаю.он в это время едой наслаждается,телек смотрит,а я педали гоняю,вся в поту)))
пока из спорта ничего не позволяю,времени не хватает вообще.а так охота! может если получится займусь ходьбой с Лесли,если сынок будет спать в обеденное время подольше

девчонки!! ураааааааааааааааа!!!
наконец,то, 60!!!!!!

Приветули!!!
УМНИЧКА!!!