Егошка
Крутой разгруз...Хоть бы не вернулись!
Напиши что и в каких кол-вах есть на разгрузке...может я тоже попробую

ната19
Да как показывает моя практика от воды много что зависит Сегодня у меня какое-то расстройство, вот думаю шлаки выходят меня походу грейпфруты ещё и почистили

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
KriNa
Привет!! Про разгруз, 8 белков и 2 грейфрута делю на четыре части и сьедаю за 4 приема пищи, после каждого приема через час выпиваю стакан воды, т.к же я пила утром кофе без сахара и молока и в течения дня зелёный чай и 2 литра воды. Вот как-то так, но повторюсь сегодня меня поносит, простите за прямоту в первый раз этого не было

Егошка
а у меня опять застой ...уже и какао не помогает...

ната19
А как какао помогает, даже не знала?

Егошка

Мне раньше помогало очистить желудок,а сейчас не берёт...

8 белков. а желтки куда девать?

galia
Ну если честно не знаю, раньше мужу кормила, сейчас просто лежат, может сала какой придумать

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
ната19
Мне очень помогает Сибирская клетчатка в аптеках продаётся, каждый день в кефир или йогурт, как по маслу

Егошка
а я отруби иногда добавляю в выпечку, каши, йогурт. Да, наверное, желтки лучше в салат.

Егошка
Молодечик!
ната19
Воду обязательно пить как и прежде 1,5-2 литра я пила аж булькало в ушах

tasha72
Спасибо На самом деле у меня опять нервы сдают, снова сегодня напилась успокоительных, ну не умею я ждать, а тут ещё не известно когда приедет, я эгоистка жуткая, борюсь с этим как могу, но все ровно мозг мужу взрываю, а тут ещё и уехал на неизвестный срок, как оказывается, Меня хватает на неделю и снова истерики какие способы, успокоиться есть?