exact, я по осени раз 5 удачно провела, а потом организм за сопротивлялся ноль показывал
не понимаю из-за чего только
А у тебя как, отвесы идут на нем?

tan4ik
Дааа, у меня отличные отвесы на молокочае бывают. Максимальный был 2,1 кг
но есть одно "но" - на следующий день некоторая часть отвеса возвращается как это не печально, но это так.
Поэтому я молокочайный отвес отвесом и не считаю...так для успокоения души и для радости глаз ну и для того чтоб немного раскачать организм. Это диетологами рекомендуется - во время застоя веса давать ему либо нагрузку либо разгрузку пищевую.

pupsik23, как дела? во всю готовишься?
exact, вот и я хочу во среду - глаза порадовать
хотела в воскресенье посидеть на молокочае, купила молока
утром встала наварила каши, выпила молока, пообедала плотненько и целый день пила молоко загрузилась, а на разгрузилась

tan4ik

приветище!!!
да готовлюсь, дорабатываю дипломную,
препод сказал очень слабая работа давай дорабатывай (денег хочет намекает чуть ли не напрямую),
а я упёртая как баран, даже и не собираюсь его кормушку пополнять, вот сижу и дорабатываю
осталась неделя и госы начнутся.
за лепестки отвесила 0,2 кг, странно как то, ничего не нарушала, а ответ такой маленький,
опять встал вес, зато объемы радуют.
покупала себе юбку, влезть не могла. сейчас влезла очень даже
так что порадоваться есть чему
на молокочае сидела всего один раз - первый и единственные, больше не сяду.
зеленый чай пью постоянно, но когда сделала молокочай и пила его в течение дня,
к полднику у меня чуть сердце не выскочило, такое со мной творилось, жесть
врач сказала, такого больше не делать, иначе последствия могут быть плачевные.
получается, что он мне не подходит.
лепестки закончились, я теперь только в конкурсе Джилл.
занимаюсь с ней - очень нравится мне, но я обязательно делаю перерыв через 3-4 дня.
сынуля тоже со мной скачет
tan4ik
у тебя то какие результаты??
пойду погуляю по твоему дневничку.

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
надо витамины какие-нибудь приобрести.
мой комплекс закончился, думала сделаю перерывчик,
а фиг, авитаминоз тут как тут, руки шелушиться начали, у меня это первый признак.
вот не знаю какие бы купить витаминки
я витрум пила, думаю что то другое преобрести.
только вот что?

pupsik23, -100 у меня, в выходные отдыхала, чуть не 2 литра молока выпила
такчто я рада и этому, думала последствия хуже будут. Надо было на молокочае все же посидть в вс.
Ничего доработаешь диплом, переделаешь и все.
Больше нервов треплют
А так кроме Джилл, подсчет калорий или просто ешь, что наиболее правильное?
и хорошо что объемы уходят. Надо мне поспешать а то перегонишь меня во время учебы

ой да где уж там мне тебя перегнать
цель то у меня стоит к 31 янв 75 весить, но похоже не успею,
осталось 4 дня, а у меня еще больше килограмма сбрасывать.
ну посмотрим, может чего и изменится к 31 января.
кроме Джил стараюсь все диетическое есть, ну там вареные овощи или запеченые,
мясо отварное или запеченое, кисломолочку, каши на воде и много овощей.
сахер не ем уже года 2, хлеб только бородинский через день по кусочку,
сладкое не употребляю, только если меда немного.

pupsik23, а я хлеб с августа не ем, а вчера тоже добралась до черного правда, но все же хлеб
посмотрим может и пойдут отвесики

tan4ik
я когда хлеб исключила совсем из рациона,
у меня страшно начали лезть волосы и ногти слоиться, ужас какой то был,
подумала витаминов не хватает, начала пить витамины, изменений ноль,
пошла к врачу, она сразу с ходу спросила, хлеб ешь?
я сказала что нет, она ответила, что это и есть причина.
так что ем я хлеб не смотря на запреты, белый конечно совсем не ем,
а ржаной кушаю, бородинский или какой -нибудь злаковый, вот.

pupsik23, вот и у меня волосы лезут, но я же отруби иногда ем думала хватит.
а надо хлеб или хлебцы можно?

tan4ik
в хлебцах нет дрожжей,
а именно их и не хватает организму,это как я врача поняла.
хлебцы это же просто спрессованные переработанные неочищенные зерна.
у меня когда волосы полезли, я сразу к маме звонить, она то меня к врачу и направила,
но сперва рассказала как ее знакомая с такой же проблемой сталкнулась, только
вот я то помоложе а она в бальзаковском возрасте уже, и у нее намного дольше нормализовалось всё, она вообще думала без волос останется, т.к. долго не соглашалась к врачу идти. вот какие жертвы!! а организм то он ведь будет бунтовать когда ему что то не так. но это конечно не значит, что пирожки трескать надо, но от хлеба я больше не откажусь никогда.