Доброе утро.

28.01.26.
Вес 80,2
Шагов за вчера вне дома: нет
Таблетки вчера: нет
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: да
Чистая вода: нет.

Вчера просто
1) Работала
2) Вечером убиралась (что-то выбросила, что-то запустила в стирку перед отдачей, частично пол помыла...) Это уже третий день, получается.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
По еде вчера хаотичное кусочничанье на грани приличия. И капусты очень мало, что неправильно.

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:
Гуру наведения порядка рекомендуют собрать воедино вещи одной категории, увидеть их все и тогда уже расхламлять эту категорию.
У меня пока такое трудноосуществимо, так как вещи лежит в разных местах по причине их многочисленности.

Но и это со временем решаемо.
Просто придётся по частям

29.01.26.
Вес 80,1
Шагов за вчера: 7,5 тыс
Таблетки вчера: нет
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да
Фрукты в рационе: да
Чистая вода: мало.

___
По уборке вчера: самую чуточку: стирка, укладка в пакеты на отдачу.
И что-то выбросила.

Непохудайское, постороннее:

Привес. Я должна пугаться, но я не пугаюсь. Питание было все вперемешку + майонез на диетическом хлебце). Тенденцию эту отследила, осознала. Больше пока не охота так есть, поэтому привес должен уйти конечно же.
Вот только в конкурсе могу пролететь, если не схудну до завтра )
____

Завтрак: растворимый кофе+молоко (как же вкусно!), творог с конфитюром.

Капустинка вторая

Купила тыквенное масло через аптеку. ру. Ваще дороговато. Я после "гриппа" того плохо чувствую запахи и не все. Вкус не поняла.Но холодного отжима и нерафинированное.

Котяня
Привет!!
Вот такие все мы разные . Что одному вкуснота, то другому никак. А может, распробуешь со временем.

30.01.26.
Вес 79,8
Шагов за вчера: 11 тыс
Таблетки вчера: нет
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да (капусты пока нет, точу редиску)
Фрукты в рационе: да
Чистая вода: мало.

Уборки-приборки: очень вялотекуще, но двигается.

Дык после того "гриппа"..... Что нюх, что остальное.. Но будем надеяться на лучшее

31.01.26.
Вес 79,4
Шагов за вчера: 5,1 тыс
Таблетки вчера: Д
Чтение бумажных вчера: нет
Упражнения: нет
Овощи в рационе: да (редис и капустка)
Фрукты в рационе: да (хурма).
Чистая вода: мало.

Уборки-приборки: еще немного выбросила. Психологически тяжело идет, но действую по частям. Ценный хлам не отрываю от себя, а отделяю бережно (размочив предварительно )

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Сегодня надо завершить этап, поставив разборки на паузу, так как занято вещами большое нужное пространство.
Что не осилю - снова уберу в шкаф, кладовку и т.д. На время.

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
Про уменьшение веса: пусть неспешно, но пусть идет. Надо, надо... Толстая сейчас, видно.
То, что была ещё толще, думать не хочу.
Была стройнее, об этом думаю.

Надо теперь от 80 к 70 молодеть.
Куча блузок уже застёгиваются, но в дикий обтяг. Не блузки жалко. Себя.

А почему так медленно ползет вес - потому что то и дело что-то ем. По несколько раз в день, хотя и понемногу.
А на ночь вчера даже 1,5 зефирины съела. Медленно и вдумчиво, с полным осознанием происходящего.

Новый вес 79,2 (еще 0,1 кг в мою пользу)
Вот что значит хорошенько поспать! )

Завтрак: кофе растворимый с молоком + анари сернурский.

Анари считается сыром. Типа мягкий сыр из овечьего молока. Но мне он вообще не похож на сыр. И несоленый, к тому же. Это творог, давно уже это хороший аналог творога для меня. Прикольная штучка.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

А между тем, неплохо бы ускориться. Ведь тогда для меня откроются новые горизонты