Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 16:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1404 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 04 окт 2024, 22:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Короче. Болею.
Теста на корону нет..
Но скорее всего она..
Позвонила на работу и врачу. Взяла больничный.
В понедельник формуляр оформят.
Нечего других заражать,
Анальгин, сальбутамол
И вроде можно жить..
Но голова кружится,
Хотела довышить - не могу- уплывает все из под ног и рук..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 05 окт 2024, 04:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вышила.
Заодно полуфабрикат с котятами оформила в подушку))
111237

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 05 окт 2024, 10:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Все. Сегодня мне хуже..
Горло дерёт, кашель ужас
Дышать тяжело..
..
Живу на чае с мёдом..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 05 окт 2024, 10:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Лицо опухло. Телефон меня не узнает и не разблокирует банк)) ::yaz-yk: ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 05 окт 2024, 22:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Температура поднимается..
Уговариваю себя что и расход калорий растёт)) :-) ::yaz-yk:
Иначе вообще труба..
Все болит.
..
Грипп или корона
Надеюсь что «нелеченый грипп проходит за 7 дней, леченный За неделю» ну или наоборот..
День второй - и третий - самые дурацкие..
...
Неприятность эту мы переживем..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 05 окт 2024, 22:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Говорить по телефону не могу..
Связки и горло опухли..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2024, 03:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Все.. :cry_ing: ..
Темпа 39.8..
Я боюсь спать..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2024, 12:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4891
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,378

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Все.. ..
Темпа 39.8..

:-|-:
Ты там живая????


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2024, 12:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Luchs писал(а):
Все.. ..
Темпа 39.8..

:-|-:
Ты там живая????

:-)
Живая.
Даже остыла немного))
37..
Но сопли пошли и голова как будто под колоколом))
Но..
Легче..
Пью чай..
Вчера 4 чайника по 2 литра выпила))
..
Пью и .. :unitaz1:
Вымываю вирусы))
..,
Отеков вроде нет..
но плохооооо мне..

Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:
Пойду уборку немного сделаю..
...
В комнате черти че..
..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2024, 13:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1426
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,045

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
пью
Чай с мятой и душицей со своего огорода.
Выпила горсть таблеток
Нос забит..
Но вроде легчает.,
Темпа спала до 37.3

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1404 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, alvlad, Арина49, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, detki.ru@mail.ru, GoogleBot, GPTBot, Helena F, jan-karl, Korum, LARA66, LucyWinter, Natali_Rza, Oxanka 1, Prema, SentiBot, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, Васил, Ленькова Наталья, Чаруша, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB