Текущее время: 04 авг 2025, 13:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 463 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 13:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Потом был ещё ужин из тушёной капусты с солью и подсолнечным маслом.

Вес утром 86,7.
Легла спать снова, потом вес 86,1. Довалялась до нового рекорда. Это не совсем честный рекорд, но мне почему-то очень захотелось именно изменения цифр на весах.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Капустинка 23 фев 2024, 13:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 13:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак. Порция чечевицы.
Какао с молоком, кусочек сахара. Хачапури 75 гр. Яйцо куриное.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
А ещё я, кажется, собиралась радовать себя и расхламляться.

Вопрос на засыпку: чем я могу порадовать себя, кроме как покупками?

Второй завтрак. Какао с молоком, сахар, 40 гр. халвы.

Не рвануть ли мне сегодня в театр? Решила "не рвануть".

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 19:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Уснула и проспала до самого вечера.

Ужин. Яйцо, соль. Каша 4 злака, соль, кусочек масла. Кофе с молоком, 2 гр сахара, печенька 11 гр.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 20:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Знать бы, сколько там точно калорий натикало, но так, чтобы не считать. А то вроде ем немного, но сахар, халва и печенька... Боязно).

Покрутила "велосипед".

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2024, 14:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вечером ещё "в честь праздника" съела немного жареной картошки и кусочек торта.
Не туда меня понесло, не туда!

Утром не взвешивалась. Проснулась, записалась в парикмахерскую, снова уснула. Проспала в парикмахерскую, вскочила, как метеор добежала, опоздав на 10 минут. Стыдоба. Сижу - окрашиваюсь.
На столике карамельки. Но я кремень.

Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:
Кому как, а мне бы во всех местах постройнеть. И в щеках, и в руках. Шутка ли, столько наесть :ny_tik:
Выбирала себе футболки через интернет, мысленно смотрю и 48 и даже 46, по привычке. Какой там 46!
Как в зеркало посмотришь, так всё и вспомнишь. Хорошо, если 50 размер хорошо сядет.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2024, 16:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак (в 16-30):
репка 250 гр, соль, масло подсолнечное 10 гр
куриное яйцо 110 гр, соль
булгур 80 гр, соль
530 ккал насчитала.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2024, 21:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4804
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,287

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка писал(а):
Легла спать снова, потом вес 86,1. Довалялась до нового рекорда.

:-|-:
Ну прям как я. :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2024, 02:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Наела в итоге около 1150 ккал.
Вечером завесилась: 87,2.
Собственно, чего я хотела после 10 дней похудельческого процесса, да ещё и перед сном.

Добавлено спустя 45 секунд:
Котяня, :-|-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2024, 15:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 86.9.
Опять полдня сплю.
Но наесть между тем смогла уже больше 900 ккал. Потому что 2 хачапури и остальное по мелочи. Голода особо нет, но пью вовсю чай и какао. С шоколадкой. С маленькими кусочками медленно съедаемой шоколадки.
Всё тщательно записываю, чтобы не самообманываться.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2024, 08:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Три дня меня тут не было, занималась ерундой, а не худела. Не считала, не осознавала.
Не объедалась, но ела то, чего не стоило бы (козинаки, например), причём без особой нужды, просто на нервяке.

Конечно, могу написать про то, как по врачам ходила и какие у меня в жизни дела, только всё не то.
А то - то, что мне надо стройнеть в любом случае, отжимая самой у себя калории хоть по горсточкам и лишний вес ну хоть по грамму в день, но каждый день.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Обьедалово приходит незаметно. Не стоит нарушать питание. Сделаешь перекос в сторону быстрых углеводов - и привет хороший аппетит. И вот уже кажется, что и хлеба хочется и сахара в кофе положить.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Вчерашний ужин: 1 манго и чечевица с солью.

Завтрак сегодня: кофе-молоко, творог-сметана. Порция каши 4 злака.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 463 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], Google Adsense [Bot], lubo.zaharova, lyuba.lemesheva, Mult, Reisende, vladimirsaz, Yandex [Bot], yulechka2012, Zaya20, Ирина Семеновна, Ленхен12, Ти Сочи


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB