Текущее время: 19 июн 2025, 05:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 463 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 13:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Потом был ещё ужин из тушёной капусты с солью и подсолнечным маслом.

Вес утром 86,7.
Легла спать снова, потом вес 86,1. Довалялась до нового рекорда. Это не совсем честный рекорд, но мне почему-то очень захотелось именно изменения цифр на весах.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Капустинка 23 фев 2024, 13:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 13:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак. Порция чечевицы.
Какао с молоком, кусочек сахара. Хачапури 75 гр. Яйцо куриное.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
А ещё я, кажется, собиралась радовать себя и расхламляться.

Вопрос на засыпку: чем я могу порадовать себя, кроме как покупками?

Второй завтрак. Какао с молоком, сахар, 40 гр. халвы.

Не рвануть ли мне сегодня в театр? Решила "не рвануть".

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 19:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Уснула и проспала до самого вечера.

Ужин. Яйцо, соль. Каша 4 злака, соль, кусочек масла. Кофе с молоком, 2 гр сахара, печенька 11 гр.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2024, 20:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Знать бы, сколько там точно калорий натикало, но так, чтобы не считать. А то вроде ем немного, но сахар, халва и печенька... Боязно).

Покрутила "велосипед".

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2024, 14:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вечером ещё "в честь праздника" съела немного жареной картошки и кусочек торта.
Не туда меня понесло, не туда!

Утром не взвешивалась. Проснулась, записалась в парикмахерскую, снова уснула. Проспала в парикмахерскую, вскочила, как метеор добежала, опоздав на 10 минут. Стыдоба. Сижу - окрашиваюсь.
На столике карамельки. Но я кремень.

Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:
Кому как, а мне бы во всех местах постройнеть. И в щеках, и в руках. Шутка ли, столько наесть :ny_tik:
Выбирала себе футболки через интернет, мысленно смотрю и 48 и даже 46, по привычке. Какой там 46!
Как в зеркало посмотришь, так всё и вспомнишь. Хорошо, если 50 размер хорошо сядет.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2024, 16:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак (в 16-30):
репка 250 гр, соль, масло подсолнечное 10 гр
куриное яйцо 110 гр, соль
булгур 80 гр, соль
530 ккал насчитала.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2024, 21:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4784
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,577

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка писал(а):
Легла спать снова, потом вес 86,1. Довалялась до нового рекорда.

:-|-:
Ну прям как я. :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2024, 02:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Наела в итоге около 1150 ккал.
Вечером завесилась: 87,2.
Собственно, чего я хотела после 10 дней похудельческого процесса, да ещё и перед сном.

Добавлено спустя 45 секунд:
Котяня, :-|-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2024, 15:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 86.9.
Опять полдня сплю.
Но наесть между тем смогла уже больше 900 ккал. Потому что 2 хачапури и остальное по мелочи. Голода особо нет, но пью вовсю чай и какао. С шоколадкой. С маленькими кусочками медленно съедаемой шоколадки.
Всё тщательно записываю, чтобы не самообманываться.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2024, 08:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Три дня меня тут не было, занималась ерундой, а не худела. Не считала, не осознавала.
Не объедалась, но ела то, чего не стоило бы (козинаки, например), причём без особой нужды, просто на нервяке.

Конечно, могу написать про то, как по врачам ходила и какие у меня в жизни дела, только всё не то.
А то - то, что мне надо стройнеть в любом случае, отжимая самой у себя калории хоть по горсточкам и лишний вес ну хоть по грамму в день, но каждый день.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Обьедалово приходит незаметно. Не стоит нарушать питание. Сделаешь перекос в сторону быстрых углеводов - и привет хороший аппетит. И вот уже кажется, что и хлеба хочется и сахара в кофе положить.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Вчерашний ужин: 1 манго и чечевица с солью.

Завтрак сегодня: кофе-молоко, творог-сметана. Порция каши 4 злака.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 463 ]  На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allex63fermer, Bing [Bot], силвия, Google Adsense [Bot], irina_m1973, sdrv, tumarkin5619@mail.ru, Veneralisa, Yandex [Bot], zerkalni


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB