Ещё одна жопомученица!!!

Вера1959
Ага, не было у бабы заботы - захотела баба жопу
Сейчас вот разглядывала гири в интернет магазине. Давно уже подумывала о такой штуке, а сейчас вот что-то захотелось всё-таки купить. Удобная весчь в некоторых упражнениях. Приглядела себе синенькую такую на 24кг Сказала мужу, что хочу такую штуку. Ничего не сказал, но смотрит как-то настороженно

Я Тане предложила купить 80-ти килограммовую, а она отказывается! Может тебе надо?))) Вот муж охренеет!

Ну, только если на вырост Вот соберусь на Олимпию, там и пригодится

Бери заранее, а то расхватают!

Оххх Боюсь, что в наши весёлые времена бодипозитива расхватывают совсем другие вещи

Сегодня мне было жутко лень торчать на велотренажёре целый час, поэтому договорилась с организмой, что откатаем только 40 минут, но интервалку. Выбрала одну из автоматических программ (их всего 12 у моего коня железного) и поехала. Но я так давно не пользовалась этими программами, что совсем забыла о том, что их составлял законченный садист. Я сама такие нагрузки себе обычно не ставлю. А тут отступать уже было некуда и вообще - ёжики не сдаются! Через 40 минут слезла с тренажёра вся мокрая, морда красная, глаза дикие И стало хорошо В общем, мне понравилось, буду использовать. Пользы явно будет больше чем от медитативных покатушек.
Только вот после вчерашних приседаний и сегодняшнего садо-мазо кардио ноги просто отваливаются. Унитаз и лестницы внушают благоговейный ужас. Но если лестницы мне в ближайшее время не светят (только если лифты сдохнут, не дай Бог, конечно), то вот с унитазом мне всю ночь на свидания бегать. Сегодня у нас намечена культурная программа, включающая в себя пиво А с пива я бегаю так часто, что муж вечно с меня ржёт. Говорит, что из меня выливается больше, чем я пью

Итак, 5 тренировок на этой неделе отработано. Я молодец Продолжаем в том же духе. Это садо-мазо мне начинает нравиться

Однако, 6
Сегодняшний осмотр тушки показал, что ноги замучены не так уж и сильно как показалось вчера. Поэтому сегодня откатала час кардио. Но не такое убойное как вчера, а в своём обычном стиле, но на несколько бОльшей нагрузке, чем обычно.
Что-то я разогналась не на шутку Вот что неналезающие штаны с человеком делают...

Усё, притормозила. На прошлой неделе было только 3 тренировки, а на этой пока ни одной. Поясница напомнила о том, что она есть в организме и что ей уже почти 50 лет Разнылась, заррраза. Может на трене потянула, может застудила немножко, а может просто организм как обычно включил дурочку. Не любит он лишних телодвижений. На 4 тренировки ещё согласен, а если попытаться сделать больше, то начинает выделываться - то заболеет, то жутко не выспится, то ещё какую-нибудь фигню придумает.
Сначала хотела не обращать внимания, всё-таки просто ноет, а не всерьёз болит. А потом передумала. Неналезающие штаны - это, конечно, очень неприятно, но угробить спину в планах не значится. Здоровье дороже любых штанов. Так что я опять себя пожалела
Если завтра ничего ныть не будет, то выползу на треню. А если будет, то буду сидеть и ждать разрешение от организма. И больше никаких попыток увеличить физ активность. Не уродилась я для спортивных подвигов.

А вот уменьшить угли до 100-110гр было очень правильным решением. Самочувствие отличное и прыщи (которые уже задолбали, чесслово) начали сходить. Да и вообще кожа заметно лучше становится не смотря на то, что зима.

Сегодня спина меня не беспокоила, поэтому полезла на вело. Откатала своё обычное кардио. 1 час. К сожалению на последних минутах спина опять начала немножко ныть. Ок, посмотрим, что будет дальше.