Кило огурцов - 150 ккал, кило клубники - 400 ккал, кило морковки 300 ккал. Вы можете заточить больше?

Надо табличку класть что занято

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

Вот потому я и твержу, что главное - правильное сочетание продуктов. Я на этой диете, только пожестче (на ужин один фрукт и не более) худела на 19 кг в 31 год, с 81 до 62. И у меня было столько энергии, что я не могла идти, бежала до остановки. С либидо тоже было огонь.

Сейчас, когда у меня уже возраст приличной пожилой дамы, тоже энергии прибавляется и легкости на подъем. Либидо мне в количествах тридцатилетней не надо, так что могу с радостью отдать половину)))

А авокадо, орехи, манго и белок там не по 150 калорий. И да клубники килограмм легко!

Так это было тогда, а сейчас... И жёсткие диеты когда-нибудь заканчиваются и что потом, как ты удержишь вес? Я не отговариваю, просто хочу помочь.
Я сама такая была втемяшу себе мол диета эта класс я худею, ну это пока драйв и либидо прёт. А когда организм устанет, он покажет козью морду и потом не то что либидо не
будет, вообще организм может разбалансироваться с медицинской точки зрения. Причём от малокалоражки летит всё и гармональная функция, то есть эндокринная, нейро имунная, иммунитет пожалейте девочки.!!! Даже зрение летит, сетчатка и т.д В возрасте 40+ такие диеты противопоказаны.
Однако это твое право выбирать, как тебе жить и какие ошибки делать. Я просто высказала свою точку зрения.
И ещё я очень поддерживаю спорт. Как сегодня со спортом?

После затяжной задержки организм выдал по полной мне, чего уже и не ждала. Так что день на таблетках получился малость бестолковый.
На завтрак пирог с зеленым луком и яйцом на 450 калорий, кофе с кусочком сыра 20 гр.
На обед творожок савушкин хуторок с апельсином и отрубями.
Снова кофе с молоком и яблоко.
На ужин 50 гр курицы в медово-масляной заправке с соевым соусом и салат из свежих овощей с ложкой сметаны.
Ночью 3 сушеных банана и кусочек сыра 20 гр.

если приспичит пожрать - будет коктейль из 150 гр ряженки взбитой с бананом или прикончу салат.

Магний прекрасен в сочетании с КД, уложил меня спать часов в 7. Проснулась в полночь полная сил: работа сама себя не сделает) опять подбирать время приема, мне когда-нибудь будет скучно?

Мария Велиева

Машунь, какой магний?


У мну, конечно, нет критических дней, Но спать я хочу зверски, а уснуть никак не выходит.

Вот включила сериал "Великий век" про османов, сестра уж больно его хвалит, лежу -слушаю с закрыми глазами, иногда поглядываю в комп, там все барышни аж сверкают от золотых одежд и разноцветных каменьев. А красивые какие. И все худенькие, хоть постоянно сладости трескают

Самый дешевый попросила в аптеке

Это снотворное?

Нет, просто добавка. Я много лет работаю по ночам и сплю до обеда, очень хочу вернуть человеческий режим.