Вес 130.2 уже второй день.
Пытаюсь меньше есть. Готовлю порционно, чтоб небыло соблазна для добавки.
Голодная Надо потерпеть, чтоб привыкнуть к меньшим порциям. "Села" на низкоуглеводку, до 100гр в день, меньше - лучше. До одури хочу сладкого ! Сегодня не выдержала, купила булочки из белой муки (дома только черный хлеб) и соорудила себе бутер с колбасой и сладким (подсластитель) чаем. Это такое блаженство!
Таблетки сильно мочегонные, не дают ночью спать

Вес 130.3 расту в ширь
Каким-то образом моё сегодняшнее питание получилось на 1521 калории (специально не считала, так выдал калоризатор), думала наоборот будет перебор так как увлеклась жирной семгой и как раз сегодня нет чувства голода. Я вообще рыбный любитель, но не суждено - цены на рыбу от самолёта.

У нас такая же фигня. Рыбу едим по праздникам, а скоро, наверное вообще не сможем себе её позволить. И это не про сёмгу, а про обычную скумбрию! Цену растут, не знаешь куда пенсию потратить, после оплаты коммуналки только на простую еду остается.

Так и у меня праздник получился ( пока муж работает позволяю себе), рыба была на распродаже вот я и цапанула 2 куска, а так как муж не любитель вот и повеселилась сама. У нас замороженный новозеландский хек по 17долл. за 1 кг, а свежая форель 19долл, естесственно я выберу форель. Есть правда рыбка баса по 10долл. за кило, но она из вьетнама, я не рискую. А скумбрия у нас только в консервах, видимо в наших широтах не водится для промыслов.
У нас в одном из штатов началась клубника и я была приятно удивлена ценой в 4 долл. за кг, летом то в сезон такое не найдешь, думала что лежалая, так нет свежая. Знала бы, взяла бы побольше на варенье.

Вес 129.8
Ой что было вчера ! Нужно было забрать пару шкафчиков из магазина. На фото из магазина смотрелись нормально, а по приезду рассмотрели что они совсем не удобные. Поехали в другой магазин и нашли то, что нужно. Ну и жаба давай душить! Решили не доставку оформить, а самим забрать. Ой, какие же они тяжелые, хорошо что хоть разобранные! Сначала коробки погрузить на тачку до машины, потом перегрузить в прицеп, потом из прицепа перетащить в дом. Я думала что кончусь на месте. Муж всё пытался делать сам (зная мои проблемы), но и сам не сильно здоров. Приходилось покрикивать на него чтоб не геройствовал и делать все вместе. Ну что, чтоб дожить до конца этого дня пришлось съесть горсть обезболов и противовоспалительных. У меня ещё один заказ на шкаф, буду оформлять доставку, больше я такой ошибки не сделаю !

Мои волкодавы

Ой, как страшно! Классные лапочки!

Вес 130.5 Топчусь на месте.
У внуков начались школьные каникулы. В преддверии того, что в понедельник внуки будут у меня , я в воскресенье вечером нажарила курицы с рассчетом в понедельник разогреть её на обед детям. Зная что муж не любитель курицы на второй день, я была на 100% уверена что курица "на месте" (коробочка не прозрачная, не видно). Настало обеденное время и я, как хорошая бабушка, пошла разогревать курицу и получила шок от увиденного (по видимому муж и завтракал и на обед взял курицу). В коробочке остались два окорочка и кусочек грудки. На всех троих "маловато будет", пришлось доставать магазинные сосиски в тесте (купленные на непредвиденные обстоятельства). Вот так ломаются диеты! А на ужин внуча запросила сварить борщь, варила она сама под моим чутким руководством. Но от такой диеты на утро прибавка в весе и отёки Всё, сегодня иду к врачу за направлением к диетологу, хотя не знаю что диетолог мне может сказать такого, чего я не знаю

Диетолог может конечно дать указания, но самодисциплину человеку ему привить не по силам.

добавлю
дисциплина - Это не вопрос какого-то напряжения и силы воли
типа я сейчас вот как напрягусь и буду следить за всем и всё выполнять всё превозмогать всё делать

я не понял из поста как съеденная мужем курица вдруг сломала диету, в чём связь между двумя этими действиями, если нужна непременно только курица , можно было бы взять остатки курицы себе а другим членам семьи достались бы сосиски в тесте .

количество еды невозможно контролировать тасуя продукты на правильные и неправильные, на нужные и ненужные , на триггерные и не триггерные, то есть любыми перестановками продуктов невозможно контролировать количество съеденного

добра