nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Алва писал(а):

nun

nun писал(а):

Все индивидуально,

ну так я с этого и начала)))
Вы просто слепили ИГ и кето в единое целое, и я написала, что не для всех это так) Вполне может быть кето без ИГ, ИГ без кето и т.д.)))

просто вы единственный тут человек на иг без кето :-):

практически нереально, для меня.

Алва

nun
ну.... допустим, если бы мне надо было худеть, то я бы тоже выбрала кето в тандем к ПГ. Это хорошая связка "что" и "когда" есть.
Хотя нет, не кето, все-таки в его жестком понимании, а то, что Берг пропагандирует - а это ближе уже к lchf.
но, так как мне не актуально, то я просто ем как мне удобно)

nun

Жесткое кето, оно же больше лечебное, совсем без углеводов я бы не смогла, это не реально. Конечно, каждый выбирает что ему комфортно, исходя из характеристик своего организма, из времени которым располагаешь и из привычек конечно.

Настюха13

Алва писал(а):

у меня за три часа получается 4 приема пищи)))

завтрак сьели ,а тут и обед подоспел,и ужин не за горами. :-)

Живо вы с ними :-)

nun писал(а):

ввела вес и калорийность подскочила до 432 вот это больше похоже на правду

вот вот.

nun

Невозможно, хорошо что я дома, а не работаю +30, но по ощущениям все 45 градусов

nun

Девочки, мышь сожрала мышь :-)

Крыска видно голодная был, обычно бегает по столу и ничего не хрумкает, тут взяла и отгрызла мышку :-)

Пришлось брать велик и ехать в магазин :-)

успела до дождя и грозы, наконец-то прохлада хоть какая-то :-):

Итого 7км на велике и 7 км пешком сегодня, может еще с собакой пойду
Ужин стандартно свинина с салатом любимым.
Итого наела за день 1336 ккал

----
Попробовала сделать кето-десерты, один с орехами, другой с клубникой и киви, пробовать и фоткать буду завтра

Настюха13

nun писал(а):

Попробовала сделать кето-десерты, один с орехами, другой с клубникой и киви, пробовать и фоткать буду завтра

Буду ждать :dan_ser:

nun писал(а):

мышь сожрала мышь

Не поняла

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

мышь сожрала мышь

Не поняла

Крыска наша Кира, бегала по столу, ей же на плече не сидится, спрыгнула и в одну секунду хрум и нет провода в USB :-)

Настюха13

nun писал(а):

хрум и нет провода в USB

Аааа

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Ты не только фотки покажи но и все подробности :-):

Я про десерты

nun

Я фотки покажу ,подробности расскажу если будет вкусно :-)

------------------------
Гроза, ливень стеной,град, а дочка с пляжа не успела доехать.

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции