Элеонора78
а может тебе недельку есть как всегда, но не взвешиваться?

tiagnitania73 можно и так,чтоб меньше расстраиваться если что.Завтра взвешусь(по понедельникам контрольное взвешивание), а потом через неделю.Мне кажется если от 130-ти уйду,вес легче будет уходить.По тому как уже три года

да, это именно психологически, ток еду считай, как всегда

tiagnitania73 да,так и сделаю!

Всем привет!
Вес сегодня 130.7(без изменений)
На этой неделе больше взвешиваться не буду.
Только в следующий понедельник.
Питание в рамках коридора .

Приветик . Если взвешиваться раз в неделю, то главное на задержку жидкости не попасть. Будешь думать что это привес или вес стоит, а это вода на 1день скакнула и сравнить не с чем. Эт какие нервы надо. Неееее, я каждый день и график рисую. Нудно, но зато все водяные прибабахи видно и общее снижение при разных скачках.

Вот прям согласна, лучше ежедневно наблюдать, потому что вес такие кренделя выписывает.
И, если в один день плюсануло, понятно, что не жир отложился. А, если один раз в неделю плюсанет, так стресс будет еще тот. Мало ли что там за неделю наелось-отложилось.
Просто к ежедневному взвешиванию надо относиться спокойно, просто констатируя цифру.
Мне нравится минусфунтовый показатель веса за 7 дней. И на него, бывает, отеки влияют, но все-таки, это более объективно.

Согласна

Привет

А зачем ты сама график рисуешь? Здесь же калоризатор всё рисует