Тю, а я думала я одна такая. В юности сломала ногу на скейборде, с тех пор там где ступня как шарнир.То бишь, нога ходит, как хочет, поэтому я тоже периодически сваливаюсь с каблуков. Муж в шоке. В конфетный период, думал, что я нарочно, что б за него держаться. А месяца 2 назад на тренировке подвернула другую ногу - теперь они у меня обе как на шарнирах - куда хотят - туда идут.

ADANIEL
Две Тамары ходят парой
Мы тут все с причудами

ADANIEL
Две Тамары ходят парой
Мы тут все с причудами

Ну ,что, дневничок,приветик и давай соберём воедино,что поднакопили на сегодняшний день.Для последующего опыта.
Всего я худею 78 дней.А сегодня ещё и закончился конкурс.За всё время я похудела на 11.5 кг.Мой ИМТ изменился на 4.27(с уменьшением) и приятно,что на информере уже надпись" превышение".
За конкурс сбросила минус 8.6 кг,вместо намеченных 6 кг.Ушли объёмы:ОГ был 110-стал104 (- 6 см),ОТ был 94 - стал 79 (минус 15 см) ,ОБ был 119- стал 110 (минус 9 см).За конкурс ИМТ минус 3.2.
Питание было абсолютно таким,как и до похудения,Не скажу,что раньше ела много-просто не считала,не думая,что лишний фрукт или масло оливковое ,вылитое в салат из бутылки ,а не ложкой мерной,приведут к излишку.Изменилось лишь только отношение к сладкому.Я его любила и люблю,в отличие от многих.Но просто расставила приоритеты.
Зачем мне эти торты и тем более,зачем тратить своё драгоценное время на их изготовление.Иногда балую мужа пирогами,но сама-только для снятия пробы.
Лучше я заменю сладкое-на сладкое,но ещё и полезное(но в меру).За всё время разгрузку делала только 1 раз_кефир с творогом).Соль-враг № 1(с чем борюсь)

Ну,вот собственно,и всё.Я результатами довольна.К лидерству не стремилась,потому что сразу нетрудно подсчитать ИМТ и сравнить его с другими участниками(имею ввиду поставленные цели в кг).Но ,тогда нужно было ставить не 6 а сразу более 10 кг.Для меня это нецелесообразно и не здорово,поэтому шла к своей намеченной цели,но при этом стараясь не подвести команду.Почему то не так стыдно перед окружающими,как перед форумчанами.Что значит КОМАНДНЫЙ ДУХ.И спасибо всем тем,кто поддерживал меня в разные минуты моей жизни здесь и я тоже старалась.
Процесс продолжается!!!

настурция
С большим удовольствием прочитала твой отчёт о проделанной работе. Ты - пример того, как надо правильно относится к себе и к еде, и что сбросить лишний вес можно и нужно без самоистязаний, голодовок и прочих крайностей. Желаю тебе здоровья и дальнейших успехов в хорошении и расцветании!

настурция
молодец,поздравляю.Твои достижения вдохнавляют и нас Раз кто то может,а я чем хуже равняемся на тебя и продолжаем стремиться к намеченной цели.

Привет! Ты молодец! У тебя отличный результат!!!
Не надо на соль так серчать, она тоже полезная и нужная.
Вот тебе сладенькая награда

selena

Kisura66


ADANIEL
Спасибо огромное девочки !!!
Сегодня минус 100.Спала всего 2 часа.Ждала мужа из командировки,волновалась очень. Да ещё это колено.Записалась на 12 часов к хирургу.Не буду зарекаться,что будет дальше,придётся по неприятным обстоятельствам выезжать в г Лодзь в Польше,видимо в понедельник.
Мы предполагаем-бог располагает...
Вот только здоровье пока (НЕ ДО ДОРОГИ...)

настурция
Держись! У тебя все получится.И дела сделаешь и вес будет в норме и все-все-все!!!!!

Привет! Ты там держись!!!