Лен, и меня поведи пжл Мне вот енти самые 3 кг никак не покоряются

ванчоус

))) у меня сейчас три девочки в разработке (бесплатно), все три похудели, все три считают калории. Одна из них пьет по 2-3 литра пива 2 раза в неделю, но к пиву вредных закусок нет, худеет, потому что пиво укладывает в норму, сильно похудеть хочет

Бдите-бдите меня, дорогие!

Figura
Вот я тоже думаю о 1800. А может и больше.
А ты где кого ведешь? Профессию поменяла или добавила себе ещё одну работу?

Вот, за что люблю мероприятия по стройности, так за хорошие отвесы в самом начале.

Цель вчера была просто записывать съеденное, есть по голоду. А голод, надо признаться, меня настиг. Испугала организмик, начал просить пищи неустанно. И я ела. Ела и записывала. Внесла в табличку, 2600 получилось. Думаю, ну, приплыли... Воды около двух литров выпила, хотя, хочу около трёх попробовать начать пить. В общем, сегодня отвес в 800 граммов.

Сегодня снова буду все записывать. Надеюсь, организм успокоится, поймёт, что голодовки не предусмотрено и не будет таким жадным до еды.

Мурмяша, если у тебя ГВ, то ты спокойно можешь и 2000 и 2200 есть и худеть. Я бы начинала с такой калорийности, а то и больше. А через неделю посмотрела бы.

Я веду пока знакомых - 2 своих и 1 по рекомендации. Руку набиваю. Хочу с этим замутить что-то.

Круто! И ник у тебя подходящий для этой деятельности.

Да, маленький калораж мне сейчас дочуренция не позволит. 2000-2200, думаю, в самый раз!

Аль, я же тебя внимательно читаю, знаю, что ты калории считаешь и всё-равно не худеется. Тут одно из двух, или что-то с эндокринкой (но ты говоришь, что всё ок), или регулярно переедаешь Я сама такая, все хочу свои прекрасные ниже 70, а сама ничего для этого не делаю.

Приветик.Еда по голоду всегда вызывает сильный голод.Я на гв ела и 3000 калорий, но не каждый день.На сладкое падкая была, прям хотелось очень очень.Я в основном индейку , курицу ела и каши и макароны.Овощей и фруктов минимум, у сынули на животик иначе действовало.Кормила до года и 2 месяца.Как перестала кормить потребности в сластях не стало.Для себяя я выяснила что кушать надо мелкими порциями и часто.Обычную порцию на два раза делила и кушала.

Катрина смирноваа
Вот, курица - это наше всё! И у меня, и у дочки на неё плохих реакций нет. Поэтому во многих блюдах сейчас присутствует. Сладкое... ела, грешна, но как начала снова считать калории и всё взвешивать да записывать, исключила сахар, мои любимые слойки с творогом и конфеты шоколадные. Очень нежно люблю "Метелицу". Посмотрим, насколько меня хватит.

Организм пугаться перестал, ем питательно, вес пошёл вниз.

Завтра контрольные замеры, поделюсь, как за неделю изменилось моё тельце.

Сегодня пятница, а значит, время посмотреть, как всё изменилось за неделю. Если честно, то пишу этот отчёт с отвисшей челюстью. Такие результаты были только когда со 110 уходила два года назад. В объемах сдулась за неделю на 18 см, а вес теперь на 3,5 кг меньше. Чудеса, не иначе.