Интересный у вас дневничок! Я с вами!!

Helena-Kornad
А вдруг дети все съели и жироком заменили? Как раз три детки на три размера и останусь с нулеееееем
Вот умеешь ты пендель дать, пойду помучаюсь на какой-нибудь треньке, а то от таких мыслей хочется пойти и скучающую в холодильнике шоколадку прикончить.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Помпончик
Привет. Тогда бегом тренироваться, а то тут вон некотрые пугают, что без выпуклостей останемся

Добрый день у меня такая же история.как наберу кил 5,в бюст не помещается,как схудну так выподает

Привет, девочки, разрешите и мне вставить свои пять копеек.
Грудная железа состоит изх железистой и жировой ткани. Так что при похудении грудь всегда уменьшается, это факт. А по поводу размера ноги. Кости-то не уменьшаются, но вот полнота ноги спадает. От этого, наверное, и ноги удлинятся.
У толстых все брюки висят под животом. А когда худеешь, животик уходит, и штаны натягиваются выше. Вот и кажется, что ноги удлиняются. На самом деле, с ног просто уходит объем.

Трудный денек выдался. Алена, спасибо тебе огромное! Я как представила, что из моей груди кг уйдет, кааак это все повиснет.... мне резко поплохело и я пошла спасаться фитнесом. Конечно, у женщин грудные мышцы почти не накачиваются, но хоть обвисание как-то попытаться приостановить.
Я уже две недели все пыталась заставить заеиматься, но времени нет, то дела, то еще чего.... а тут все совпало))) и пофиг что у меня через полтора часа покупатель, мне ж час и надо! Кусочек шоколадки успела закинуть для успокоения нервов
Начать заниматься решила с того, что уже знала, с программы Синди Кроуфорд "Идеальное тело". Мне интересно было понять степень моей физической деградации. Ну и я знала эту программу, понимала, что могу сделать все, но вот глубокие выпады пропустила - поберегла коленки.
Сделала практически все. Даже пресс все три подхода. С гантелями особо усердно Эти упры мне особо тяжело дались, хотя гантели у меня были по 0.5 кг.
Растяжку толком не закончила - надо было бежать. Душ. И три часа кардио - од дома к метро, от метро на почту, домой с 9 кг арбузом, опять к метро, домой. Километра 3 накрутила точно. В конце уже чувствовала, что сахар в крови очень сильно просел. Дома была обычная суета - кухня, кухня, дети.
Меню сегодня было доедалкинское. Доедала все остатки после выходных))) Арбуз очень хотелось, поэтому слопала егл. А потом поняла, что для замученных мышц этого маловато и в половине девятого вечера навернула сырничков со сметаной. Вписала в ужин.
Тело болит. Особенно ноги и верхняя часть спины. Думаю, что завтра будет болеть еще сильнее
Вряд ли завтра весы обрадуют минусом, скорее будет отек мышц. Как бы еще 2 раза на этой неделе позаниматься А там можно и страшную Джиллиан попробовать
Ах, да, сегодня утром вес был 98.5 (-300 вчерашнего привеса), так что вернулась в мой минимум. Надеюсь, не на долго)))

Солнце в облаках
Давай, давай, а то обвиснет все) Пока, кстати, тоже обвисает, ты никогда не видела?
Скакалку можно добавить - быстро и эффективно подтягивает все неподтянутое, даже второй подбородок. Я и в 90+ прыгала, ничего, очень результативно.

Привет, а подскажи как ты вставляешь скрин с телефона?

Солнце в облаках
К нашей вчерашней беседе) Это смешнооо)
Открыла свои новости ВК, а там в одной из групп прям для меня, видимо, вот это:

приветик)) с отвесиком тебя

Какая молодец.

я тоже сырнички...любила.