Овсянка была с медом. И прилагался бутерброд с сыром и даже маслом))потому как очень захотелось еще вчера к ночи)) еще решила попить кофе с молоком и кусочком сахара(без сахара не проглочу,не фанат кофия).кофе как попытка наладить режим очистки организма.а то он как то не особо меня сиим событием балует.

Мерибель
а я вот фанат кофе)) даже на ночь могу выпить пол литра и потом спать сном младенца

На обед овощной суп на мясном бульоне

Добавлено спустя 25 секунд:
Snowbaall
Так я тоже могу)только не особо люблю его))

Выполнила упражнения.поднятие ног лежа на спине подряд 30 раз из нужных 65.остальное с перерывами.но все равно личный рекорд.раньше больше 15 не могла.почитаешь других и понимаешь какая я слабачка))остальные упражнения в целом даются нормально.сердце правда чуть не выскочило. Курение чтоли дает о себе знать..эх...

Мерибель
у нас на работе есть один дядька. курит как паровоз. и бегом занимается. прямо бежит и курит, говорит, если курить не будет,
через сто метров выдыхается - а так нормально

а я как раз сейчас в режиме бросания .... не курю со вторника... пока норм

Кофе — действенный вариант. Есть еще кило-полтора морковки, для сильных душой.
С ногами очень понимаю, приятельница умеет по сто раз без перерыва качать пресс, он стальной(что не мешает иметь ИМТ ближе к 25). А мы молодцы. И ты молодец, личный рекорд побит (:

А вот и нифига.не было сегодня обела у меня.не хотелось есть.на полдник был кусочек ветчины.на ужин курица в сливках с шампиньонами и рис с овощами

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Snowbaall
Ахахах.не.я так не могу)))
feder
Молодец.я бросала на 2 месяца.решила что так я много жру и передумала))
Эсприт
Кофе проще))столько моркови я не осилю)))100 раз я боюсь никогда не осилю)хоть прога и выдает 65.но для меня это не реально))

Итак.завтра начало конкурсов.доползу ли я их до конца?)

Мерибель, сто — вариант для фехтовальщиков в растяжке на пилоне. Не одновременно, но спортивность дамы под сомнение не поставить.
Скрестила пальцы перед конкурсами (: