Я нет, ни разу не трудоголик, скорее наоборот - если есть возможность что-то не делать, так я и не буду)
И муж у меня уже без отдыха страдает, ходим оба вялые, кислые, срываемся по мелочам.
Да, обстановку сменить очень хочется, но в ближайшие 3 месяца не выйдет, иначе денег на всё не хватит)
Муж твой тоже скорее всего не трудоголик, и ему тоже хочется отдохнуть, но он просто не может себе этого позволить, ибо он в ответе за всех вас.

Я не могу понять до конца свою ситуацию. Раньше свободно от отпуска до отпуска дорабатывала, даже часть могла и деньгами взять (или на потом отложить). А сейчас - никак. Более того - делить приходится отпуск, потому что 11 месяцев подряд не хватает сил. Не физических, моральных. И вот гадай - то ли возраст, то ли обстановка нервная...

Возраст все же имеет значение. Даже если человек выглядит моложе своих лет и ведет активный образ жизни, все равно ресурсы организма уже не те, что в юности. Я тут вообще прочитала недавно статью, что после 40 работать больше 3 дней в неделю не стоит)
Ну и обстановка тоже влияет, когда тратишь много нервов и энергии на что-то, то на работу уже ничего не остается.

Эх...
Быть может...В следующей жизни...Когда я стану кошкой...(с)

А пока, как мой бывший шеф любил говорить -
"Вот здесь (показывает на лоб) написано - "Пахать", а здесь (затылок) - "Без выходных!"(с)

Да ну, кому это нужно?
Лично я уже давно пришла к мысли, что вкладываться в работу нужно ровно на столько, сколько ты от нее получаешь взамен, и в материальном плане, и в моральном, и в физическом.
Нет, если ты получаешь удовольствие, и деньги, и на выходе еще имеешь что-то полезное для мира в целом (обогащение начальника сюда не входит))), то конечно можно поработать и без выходных, и без отпуска.
А вот так пахать как лошадь чисто ради идеи.... Нет, это неправильно.

Я немножечко собралась.
Отчет 2-3.
1. Вес - 56,8кг. Явно позволяла себе лишнее. Сегодняшний первый и второй завтрак уже потянули на 1100кал. Аппетит разыгрался не на шутку, хочется больших порций. Причина очевидна - моя гормональная система всегда выдает тягу к еде в обмен на недосып.
2. Контроль за питанием - тут успехи переменные. Стараюсь чаще ходить в магазин и покупать побольше разных продуктов, и не лениться готовить заранее что-то персонально для себя. Ем тоже чаще, и равномернее распределяю еду на день. Не всё получается, но улучшения есть.
3. физ.активность.
Пятница - бег 3,3км, 19мин, 10,1кмч - пришлось останавливаться, очень болел бок. Пройдено 8.23км
Суббота- пройдено 15км.
Воскресенье- бег 7км, 44мин, 9,5кмч, 0,37км общий подъем. Силовая 1ч, руки-плечи-спина. Пройдено 5,56км
Понедельник- силовая 1ч, фулбади. Пройдено 4,69км.
Вторник - пройдено12,13км
Среда - пройдено 6,9км
Четверг - бег 12км, 1час 15мин, 9,4кмч, 0.62км общий подъем. Пройдено 5,45км
По упавшему километражу хорошо видно, что погода стала портиться, дождь и мерзость возвращаются.
4. Иняз - 4 раза по 30-40мин. Сейчас как-то особенно лениво.
5. Практически 0, причины - смотреть пункт выше)
Ну что ж, неделя выдалась так себе. Надеюсь в понедельник вернусь с более приятным отчетом.

Кот_обормот

Привет! Но ты все равно молодец, физактивность очень хорошая!

У меня тоже так - если не выспалась - постоянно ем.

Т-т-т, с физактивностью у меня проблем не бывает.
А вот с едой...
Не выспалась - ем.
Расстроилась - ем.
Обрадовалась - ем.
Работаю - ем еще больше.
Ничего не делаю - ем от безделья.
Не жизнь, а сплошное преодоление себя)

Выходные вышли даже хуже.
Отчет 4.
1. Вес - 57,2. Идет совсем не туда куда надо(
2. Питание - более-менее наладила, но повышенный аппетит всё еще со мной и перебор по калориям тоже.
Пытаюсь есть побольше ягод и овощей, не помогает. Хочется печенья и чего-то жирного, типа свинины и сметаны
3. Физактивность - и тут всё плохо. У нас 3 дня без перерыва шел дождь, перестанет минут на 15, потом по новой. Соответственно:
Пятница - силовая 1ч, фулбади. Идёт тяжелее, чем сплит-тренировки, но зато в следующие дни ничего не болит. Пройдено 10,51км, в основном под дождем и ветром. Зонт поломан, кроссам кирдык.
Суббота - пройдено 7,7км.
Воскресенье - пройдено 2,59км. С утра заготовила форму для бега, весь день сторожила просвет хотя бы на полчаса, чтобы пробежаться. Увы и ах(
4. Иняз - каждый день по часу. Хоть тут чуть выправила картину.
5. И тут справилась, целых 4 дела! В связи с плохой погодой перебирала детские игрухи, выкидывала, отложила для садика, перемыла. Прикупила в интернете кучу всякого-нужного.

Кот_обормот

Приветик!
Ох, к нам бы ваш дождь!

Мы тут совсем уже засохли. Жара стоит невыносимая... Ночью пошло что-то наподобие дождика, минут 10 покапал. Утром опять все сухое... Думала даже, что мне это приснилось, но нет, в собачьих мисках водички чуть-чуть было...

По поводу того, чтобы сбивать аппетит фруктами и овощами. Ты знаешь, у меня такое чувство, что эти продукты, наоборот, провоцируют аппетит... Я тоже стараюсь есть побольше всего этого "полезного", как пишут везде. Но потом набрасываюсь на булки, варенье и мясо. Да, хочется именно чего-то жирного и калорийного. Майонеза, например...