Привет хозяйке! Смотрю стартовый вес и цель у нас одинаковые, я столько раз начинала и обрывалась на 70 что не верится что реально можно от 8х дойти до 5х! Пойду, для начала перечитаю старый дневничек!

Аня, спасибо огромное за добрые пожелания!

Сама уже и хочу калорийность начать повышать... И страшно, и жутко, и интересно - что - то будет?
И предвкушаю - что смогу по - человечески есть. И - тревожно до ужаса...
Но когда- то этот момент настанет.

Ванда Казимировна
Олька, давай лучше жутко интересно,а не страшно:)))) Представляю,какие ты менюхи ПП сбацаешь, когда будет покалориям будет где разогнаться:))) У меня шкурный интерес тоже присутствует....

Да, а я как мечтаю о менюшках даже хотя бы на 1000 ккал!
1500 - вообще кажутся раем.
И - с удовольствием тут их буду выклаывать.
Д, надо с оптимизмом в будущее смотреть.Что на 1500 ккал меня не разнесет, а буду я лопать в свое удовольствие вкусную, полезную пищу.

Прямо жду!

Да ничего не будет. Страшного точно ничего.
Я тоже худела с 80 до 57. Начала прибавлять калорийность, когда было 59 кг. Набрала немного, потом опять сбросила. Держала вес 56-57 кг год без особых проблем, но с нытьем. Вес увеличился до 58-59 последние три месяца. Сознательно вполне, а не вследствие зажора. Планирую опять снизить до 57, не понравилось.
Правда худела на несколько более высокой калорийности и дольше.

Не разнесет. Нужно больше. Скорее 1800. А если будешь продолжать бегать и прочее, то и 2000.

Привет! Радa новому гостю.
Старый дневник.... Много там всего было.
Я, к сожалению, все фото из альбома удалила случайно. Хотела их расортировать - и вот.... Думаю, попозже напишу на 1 страничке нового дневника содержание предыдущих серий.

.

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:

Привет!
Сейчас как раз твой дневник начала читать - как у тебя проходило повышение калорийности.
Твой пример внушает надеждy и оптимизм, вот правда.
Елки - палки, я тоже, поди, буду и ныть, и бояться...
Сейчас - так страшно прямо.
Но все равно никуда не деться. Придется.

Уже я дала слово - после Пртасовки, независимо от того, что мне весы покажут - непременно начну. Значит, буду слово держать.

А то иначе - недалеко и до срывов, и до всяких пищевых рассстройств.
Пора, пора уже помаленьку к челвеческому питанию возвращаться.

ух,молодец какая!А повышения не бойся...я вон так и жру,как тебе показывала("Господи,надо взять себя в руки"- думаю я.Но на следующий день снова жру,ведь оно так вкусно!...)...и уходит вес также как на 1200-1300 я себя голодом морила...и объемы тоже уходят,кстати(наверно поэтому все еще жру )Слаб человек Ну никак не могу я понять,как можно столько лопать и худеть...фатал эрорр Однако факт есть факт,такчто не ссы,прорвешься

я вообще тоже однозначно за достаточно лёгкий ужин и часов до 18, максимум 19, как только я начинаю идти на поводу вечернего жора, даже и в рамках калорийности, пиши пропало, вот на этой неделе как раз такая фигня

Оль, с твердой второй семерочкой на весах тебя!