А худоба без ПП, девочки, скажу я вам - ето обычно некрасивое моршинистое изможденное лицо.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:



а Фото есть той женшины? Хочется посмотреть!

10:00 1. квашеная капуста, курогрудка 60 г, зеленые водоросли с маслом 50 г. (все магазинное из пачек)
2. салат сырой пестрый, творог 100 г, Соус: простокваша с вазаби (типа хрен японский зеленый), 1 яблоко
3. груша, апельсин
до 16:00 4. Творог самодельный 150 г, йогурт 150 г, стевия.

Elena Prekr.
Летом на даче зафоткаю ее тайно из-за теплицы

А добровольно она уже не...????

ОООООооо, мечта, чтобы тебя в 75 лет тайно фоткали Папарацци!!!

Мы с ней посрались 2 года назад из-за ее разведения пчел близко к моему забору.По этому теперь только тайно .Кстати,ложится она и правда рано ,в 10 вечера в окнах темно уже.

Привет. Где ты их покупаешь?Нигде не могу найти.

У нас в Магазине Кауфланд.
Рядом с фруктово-овошным отделом, Там где Тофу продают
и готовые смузи и помытые листья салата,
короче все для ленивых ПП-шников.

Я там ничего не беру, вот зеленые водоросли высмотрела и схватила.

А в России наверное ето морская капуста?

На коробочке название стоит ВАКАМЕ.
Может чет японское?

Elena Prekr., вакаме я беру у нас в магазине Метро, в больших пачках. Обожаю их, можно и салат и супчик. Морская капуста это другое, ламинария называется.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
от я про тоже.

1. Омлет овощной из 2-х яиц 230 k
2. Фруктовый салат (папая_, ананас_, груша) с перчик ом кайен_для жгучести. 300 г 165 к
Омлет овощной (из 2-х_яиц) 230 к
3. Курогрудка 100 г,
паприка 100 г 145 k
Полднико-ужин:
4. Клубника 300 г 105 к
творог 200 г 195 к
йогурт 200 г. 142 к

1212 к //че-то много.

Ну да ладно, со спортом и ВН прокатит, может еще и отвес завтра будет.
Ой да,
позанималась спортом сейчас вечерком,
протанцевала_одну не слишком трудную программку
LATIN DANCE часик. Хватит лениться потому что.

Привет! Вакаме - именно что японские водоросли - у нас тут они сухими продаются, их надо в воде размачиват.
Чудо просто! Кaлорий 0, йoда много!
Из низ салаты вкусные и мисо суп!
Кстати, спасибо за идею нового соуса - йогрут с васаби.
Надо будет попробовать.

НУ как ты вообще- система вечернего неЖора не слишком тяжко дается?
Держишься, я смотрю, ты отлично! И результаты прекрасные!