Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Молли По

просто-просто. по десять штук зараз вроде, напрямую с диска. попробуй, еще понравится :-)

ванчоус

Молли По писал(а):

жду детинцевого дембеля, чтобы припасть к источнику новых знаний :-):

Я не поняла совсем... Это про что?

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Наталья Ник писал(а):

не обязательно отказываться от чего-то совсем. Особенно, если ты это очень любишь. Достаточно уложить это в свой рацион

Да, да

полностью согласна

Молли По

ванчоус
выпуск из 4 класса у младшего и летние каникулы в принципе :hi_hi_hi:

ЛенаЛика

Наталья Ник писал(а):

Подробности будут. И фотки немножко, когда научусь их сюда впихивать.

фотко заценила :cool_cool:

приготовилась внимать :cof1:

а хде подробности? :sh_ok:

я конечно не спорю - инсулин это круто, но подробности- подробности хде? без рифмы :ni_zia:

Молли По

и я заценила! :cool_cool:

хорошо, хоть так прикоснуться)

Наталья Ник

Короче. Что бы я с собой ни делала, я вешу 77,5 кг.
Я ем... Я не ем... Я считаю... Я не считаю... Я тренируюсь... Я не тренируюсь... Вес болтается вокруг этой цифры.
Читаю в информере: сегодня вес должен быть 75,56 кг... честно, руки опускаются.
Самооценка падает ниже плинтуса, как и настроение. А еще вчера имела неосторожность в раздевалке на тренировке сказать, что не худеется, на что получила совет погуглить про правильное питание, опять же была очень неосторожна и заявила, что по правильному питанию могу мастер-классы давать, но в течение месяца уже не худею, хотя все делаю так, как надо, получила отповедь, что ТАКНЕБЫВАЕТЗАПИСЫВАЙИВСЕУВИДИШЬ, настроение еще ниже упало и желание вообще что-то делать тоже.

Молли По

в информере отключи план - это раз.
план еды какой у тебя? можешь расписать? это два.
а ты его соблюдаешь? это три.

Жду.

tiagnitania73

Наталья Ник писал(а):

Самооценка падает ниже плинтуса, как и настроение. А еще вчера имела неосторожность в раздевалке на тренировке сказать, что не худеется,

ну эффект плато еще никто не отменял, так что расслабся и не грузись
а вообще в таких случаях рекомендуют делать качели с калорийностью

Молли По

У меня коллега (постарше, ей на днях писят стукнуло, но это не возраст!) всю жизнь была тощей (46 кг в юности, 57 в зрелости). А года полтора назад ее на фоне гормональной хрени понесло... Ходит в тз, жует капусту с гречкой, но весит 70-72. И нифига :-(

Одно, чем могу ее утешить: если бы она сдалась, весила бы под сотню. Так что, каждый не сброшенный килограмм это как минимум один не набранный.

tiagnitania73

Молли По писал(а):

Так что, каждый не сброшенный килограмм это как минимум один не набранный.

в нашем нежном возрасте так оно и есть :a_g_a:

Правила форума

Наталья Ник: Моя дорога в 46 размер - возвращение

Кто сейчас на конференции