Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.

knatka

Marycorz
Считается, что нужно пару месяцев для полного восстановления, минимум 21 день. Так что я думаю, что там могут быть следы начальной диеты.
Выживешь, если вдруг тебя ранят, а надо будет еще убегать, или во много других бытовых ситуациях, когда спасет именно быстро поднявшийся картизол, но уже до своего экстримального значения. Он вообще то жутко полезный гормон.

Marycorz

Алва
хм. получается мой макс чсс 220-24=196. то есть зона 60-70%=117-137 я-то вроде влезаю. Наверно лучше этот вопрос адресовать людям более осведомленным в спорте.... А оно надо тебе это жиросжигание...у тебя вроде все норм,нет?

Алва

Marycorz
да мне просто интересно, в чем затык.... почему такая разница в методиках оценки тренировки) по ЧСС - я вообще не тренируюсь, а по ПЭВ - адекватная нагрузка)

Marycorz

Алва
А откуда вообще пошла эта норма чсс...наверно в первоначальных исследованиях,что эту норму вывело были какие-то оговорки,которые как всегда в массы нести не стали,тк "пипл итак хавает"...

Алва

Marycorz
ну вон спросила в своем дневнике у Гранита, щас он меня залажает и все понятно станет))))

Granit

[лениво зевает]

ksu_una

Granit писал(а):

[лениво зевает]

Granit

Marycorz

ну вот с завтрашнего дня начинаются испытания. Прилетит папа в гости с мачехой новой,будем молодоженов :hi_hi_hi:

обмывать. Вы даже не представляете какой стол накрывается(им же),когда он в гостях. Реки алкоголя и горы гостей жданных и нежданных :-):

Смерть моя близка :cry_ing:

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Сыну еще полтора года 4 февраля исполняется...пипец наверно не отмажусь...

Алва

Marycorz
держись, мать))))

Чот вспомнилось....

Пройди свой путь!
Он ведь один и с него не свернуть,
Пусть не знаешь зачем, и не знаешь куда
Ты идёшь.
Пройди свой путь!
Ты не сумеешь назад всё вернуть,
И не знаешь пока, что в конце тупика
Ты найдёшь! :-)

Правила форума

Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.

Кто сейчас на конференции