Mauschеn: а разве так можно было?:)))

Mauschen

Isid@ писал(а):

Я тоже пытаюсь организовать ПП. Как-то так:График здорового питания с вариантами блюд

Isid@, привет :-):

извини, я тут в разгаре дискуссий даже не поздоровалась :smu:sche_nie:

Спасибо, график питания конечно хороший. Я пока еще и не мечтаю о таком чистом ПП.
Сладости в меню есть и завтрак не такой правильный.
Со временем буду менять меню в лучшую сторону и убирать не совсем ПП-продукты :a_g_a:

Mauschen

Юркина мама писал(а):

Приветик еще раз!

Катя, я прочитала все и постараюсь попоже ответить :-):

Пошла кушать и кучу дел нужно еще сделать.

Юркина мама

Mauschen
Судя по твоему описанию, мне этот тренер уже тоже понравился :co_ol:

молодец какой, внимательный! И диагноз учел, и времени не пожалел своего, и все необходимые измерения сделал! А что за приборчик? Типа штангенциркуля что-то?)))
Хорошо, что не нагружает тебя сильно. Завтра, наверное, всё болеть будет... :kli_ny:

Приятного аппетита!
Да у меня уже половина первого, я уже сама скоро батониться пойду)) не торопись))

Mauschen

Так, отчитываюсь за вчера и сегодня без подробного меню - времени пока на это нет.

Отчет 21.06.2017
1564 ккал
Б 79
Ж 47
У 201

*из-за жары не добрала калории, жиров мало; думала догнаться сладким, но не стала;
из сладкого было и так 23,5 г шоколадa*

Отчет 22.06.2017
1595 ккал
Б 84
Ж 47
У 194

*ситуация как вчера, из вредностей 1 зефирка (или как говорит моя милая племяшка - "кефирка")
из Белоруссии - не могла не попробовать :-):

*

Уверена, что как пройдет жара и буду ходить нa спорт голод проснется :-):

Mauschen

Юркина мама писал(а):

Да у меня уже половина первого, я уже сама скоро батониться пойду)) не торопись))

ОК, тогда на выходных отвечу :-):

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Так много дел каких-то накопилоась. И в субботу весь день будет в бегах.
А хочется сесть и спокойно написать.
Сегодня на перерыве на работе строчила, то и ответ конечно ж эмоциональный был :nez-nayu:

Хороших выходных тебе Катя!

Mauschen

Отчет 23.06.2017
1693 ккал
Б 75
Ж 57
У 206

Mauschen

Получаются у меня эти выходные без подсчетов.
Сегодня с 9.00 утра и до 8.00 вечера были в бегах. Но много важного сделали.
А завтра приятные планы, давно все спланировано. Я не хочу напрягать себя и окружающих завтра подсчетами.
Буду интуитивно следить и учиться не переедать :a_g_a:

Сегодня думаю не больше 1.600-1.700 ккал вышло, но они не ПП были :ni_zia:

ПС: сегодня перекрасила волосы, чувствую себя новым человеком :co_ol:

Ленусечка

Mauschen, привет!
Зашла в гости и задержалась.
Почитала твой дневник: несколько первых страниц и последних страниц 10.
От мнения некоторых товарищей остался неприятный осадок.
Желаю тебе удачи в деле похудения и приведения себя в порядок, чтобы добилась всего чего сама хочешь!

РНВ0907

привет форумчанкам!
хотелось бы прочитать какой-нибудь рецепт блюда ПП.

Mauschen

Юркина мама писал(а):

Приветик еще раз! Ну я примерно представляла,
куда ты меня пошлешь, мол, не нравится - не ходи и не читай.

Выдалась минутка спокойно написать.
Кать, я посылать тебя не хотела.
Мне жаль, что тебе пришлось читать весь дневник.
Я знаю, что там кроме нытья, отговорок и т.п. ничего нет.
Я специально сейчас не стала заводить новый.
Надо менять себя и отношение ко всему, а дневники :-)

Юркина мама писал(а):

Я думаю, ты слегка лукавишь, когда говоришь, что тебе поровну заходил кто-то или нет.

Абсолютно нет. Я ведь ни раз писала, что конечно буду очень рада, если кто-то зайдет и напишет.
Но я прекрасно понимаю, что тут таких дневников как мой тысячи.
А чтобы писали многие нужна ведь какая-то интрига: экстремальное похудение, мега-результат, какие-то полезные рецепты,
куча фоток, ходить по куче дневников и писать везде, чтоб заходили в ответ, ну и даже банально сплетни распространять или "заговоры" против других форумчан вести :-)

Я этого всего не делаю и прекрасно понимаю, что ко мне толпы заходить не будут.
Это было бы ошибкой вести обычный, ни чем не выдающийся дневник и растраиваться отсутсвием гостей.

Юркина мама писал(а):

Это у тебя не лишний вес появился с приходом КД, а КД пришли с весом. Потому что жировая ткань у женщины напрямую связана с деторождением. То есть твой организм физически стал готов выносить ребенка. К примеру, если есть большой дефицит или профицит жировой ткани, то могут быть проблемы с зачатием. Ну да ладно, дела давно минувших лет... И я к тому же не медик. Просто читала.

Катя, я поняла, что ты скорее всего останешься при своем мнении, что я в 12 лет нажрала сама на ПП эти килограммы.
И в какой момент мои КД пришли и в каком весе, ты тоже лучше знаешь видимо.
Хоть ты и пишешь что не медик, но упорно пытаешься меня убедить, что ты права.
Ну пусть будет так, это твое мнение. Для меня от этого мнения не меняется ничего.
Потом, лет в 15-16 я нажрала от депрессии килограммы шоколадом сама. И эта привычка заедать все сладким у меня до сих пор, до сих пор я с ней борюсь.
И последние года 4 я нажрала все лишение сама. Никто тут не виноват, ни генетика, ни врачи и т.п. только я сама.
Но в 12 лет в том сбое ни я, ни родители не были виноваты. Врачи тоже не идиоты и наверное вычислили бы, если бы я переедала и от этого набрала такой вес за короткое время.
Я лежала в больницах на обследовании и питание там было соответственное, а вес увеличивался.
Но каждый из нас останется при своем мнении и предлагаю эту тему просто закрыть.

Юркина мама писал(а):

Я не хотела тебя обидеть, хотела тебя взбодрить, может и не самым гуманным способом. Скорее всего, в глубине души, сама жажду иногда волшебного пенделя со стороны)))

Волшебные пендели - это прекрасно.
Но когда они своевременны и объективны.
Сейчас действительно у меня такой период, когда я захотела и начала снова процесс.
Может в дневнике это и не так ярко расписывала, но вот felice_cuerpo например это заметила.
Я ведь не жаловалась на то, что жру или что вес не уходит, или что начать не получается.
А твой пендель, хоть и был с добрыми побуждениями, но скорее больше направлен на то, что я мало и скучно пишу.
А это уже к самому процессу похудения не особо относится. И великим блогером я от этого не стану :-):

Юркина мама писал(а):

я так и думала, что мои добрые намерения и моя простыня текста на этот счет будут восприняты неоднозначно)) но это всё от чистого сердца. Я не хотела тебя нисколечки ранить. Я хочу, чтобы всё у тебя было хорошо! :mi_ga_et:

Спасибо!
Я рада, если эти слова искренние!

Правила форума

Mauschеn: а разве так можно было?:)))

Кто сейчас на конференции