Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Забава***

ну Граниииииит....
ну я ж прислушалась
перешла вот уже на 3 р/нед
убрала кардио
упров минимум
упор на базу
сумо заменила на становую в классике

единственное, что не применяла пока масса/сила

ну вот что не так? что ж ты все в меня не веришь?

Granit

Я задал простой вопрос, но в ответ как обычно никакой конкретики. И я ни во что не верю. Кроме тепловой смерти Вселенной.

UPD:

Цитата:

сумо заменила на становую в классике

Занафига ?

Лентo

Granit писал(а):

Ах ты ж ёпти ж... Жду третьего дневника.

Granit, может уже хватит всех подряд пытаться взять на "слабо" как нервная барышня? Пусть человек уже занимается по одной системе. Одна из основных задач хорошего тренера это научить понимать своё тело, что бы человек мог потом по достижении цели уметь поддерживать результат его усилий, а не приклеиваться к гуру как к костылям. У каждого свои методы и ваши не являются единственно правильными

Забава***

ты ж сам писал
зачем влепила сумо, если день спины
по плану тренировки была становая
ну я вернула
если вопрос в принципе - нафига становая
ну база ж...

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Цитата:

в ответ как обычно никакой конкретики

я аргументировала, почему не буду называть ФИО

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Лентo

почитала про твою беду-печаль
выздоравливай!
я тоже этим летом умудрилась заболеть
и тоже по цепочке муж-ребенок-я
а обычно сплю с ребенком, когда он болеет, и ничего не цепляется

Granit

Лентo писал(а):

Granit, может уже хватит всех подряд пытаться взять на "слабо" как нервная барышня? Пусть человек уже занимается по одной системе. Одна из основных задач хорошего тренера это научить понимать своё тело, что бы человек мог потом по достижении цели уметь поддерживать результат его усилий, а не приклеиваться к гуру как к костылям. У каждого свои методы и ваши не являются единственно правильными

А может Вы мне не будете давать советы ? Скилл не тот.

Если ни черта из чужих диалогов не понимаете, фули лезть ?

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:

Забава*** писал(а):

ты ж сам писал
зачем влепила сумо, если день спины

Не было такого. Хорош уже чешуйню нести. Или пруф. И опять, если день спины, то наух классическая становая ? АдЪ...

Цитата:

по плану тренировки была становая
ну я вернула
если вопрос в принципе - нафига становая
ну база ж...

Совершенно не обязательное упражнение.

Цитата:

я аргументировала, почему не буду называть ФИО

Аргументов не увидел, только бла-бла про этику. Меня интересует просто фамилия чемпиона мира по ПЛ и проч. Промеж собой хоть в десны лобызайтесь.

НЕдиетчица

Лентo

Granit в своём репертуаре :-)

Забава***

ой-ой, градус накаляется :-):

щас, Гранит, с фотками разберусь и отвечу :de_vil:

так, я наконец-то подружила телефон и ноут
щас попробую прикрутить 2 фотки
первая - это я 2 года назад вес плюс 12,5 кг от сегодняшнего
ну и вторая, соответственно сегодня

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
слишком большой размер вложения
блин
пошла разбираться, как уменьшить фото

Лентo

Забава, да ничего не накаляется, очень ожидаемый поворот :-)

Я этого ожидала. Когда нечем крыть кроют матом ;;-)))

. Проехали ))) Всё равно тебе делать выводы.

Забава***

ой, Тань, ты ж фотки выкладывала
напиши, как размер уменьшала, плиз

Правила форума

Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Кто сейчас на конференции