К.С.Ю. В гармонии с собой.

К.С.Ю.

кофейка писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Что-то выходные какие-то никакие. Калории не считала, конечно не злоупотребляю ни чем, но все равно чувствуется расхлябанность в этом.
На обед сожрала пол линя копченного, он правда на вкус не соленый совсем, но думаю соль то в нем есть. Еще и дыню полопала потом, по калориям вроде ничего, но чувствую себя объевшейся.
Завтра буду опять считать все.
Завтра у меня еще замеры объемов, не забыть бы.

Надо ж отдыхать иногда! А что у тебя сейчас по физухе? У меня завтра тоже замеры! И линь сегодня, но не копченый, а тушеный :-)

По физрухе не особо, вчера с Лесли прошла 2 мили и на этом остановилась, хотела вечером прогуляться, но никто со мной не пошел, а одной грустно было.
Сегодня нога болит. Но я все-таки думаю я пошагаю с Лесли (или не с ней, там еще какая-то есть) вечерком аккуратненько, надеюсь нога мне позволит. Ну нет, так гантельки потягаю, пресс покачаю. Хочется завершить день хоть какими-то нагрузками.

К.С.Ю.

Я это сделала! Я собрала себя в кучу, взяла собаку и пошла в парк круги наворачивать. Нога конечно болела, в начале прям очень даже, думала даже вернуться. Но пересилила себя, похрамала к парку и нога разошлась. В итоге находила 11 тыс шагов, я довольна, как слон :cool_cool:

кофейка

Воу-воу! Героиня! Моего романа :ya_hoo_oo:

К.С.Ю.

кофейка писал(а):

Воу-воу! Героиня! Моего романа :ya_hoo_oo:

Спасибо!
И чувствую себя теперь хоршо, а то, тяжко прям было.

KRCCB

У тебя хорошие темпы же! Ты там не форсируй с коленями, все-таки они пригодятся, и после похудения тоже. На всякий случай, это не шутки.. Ходить с большим весом, это как на высоченных каблуках постоянно, и даже хуже

К.С.Ю.

Alya Meow писал(а):

Молодчина

Спасибо

KRCCB писал(а):

У тебя хорошие темпы же! Ты там не форсируй с коленями, все-таки они пригодятся, и после похудения тоже. На всякий случай, это не шутки.. Ходить с большим весом, это как на высоченных каблуках постоянно, и даже хуже

Я аккуратно, просто когда не двигаюсь они еще сильнее болят, а так легче стало. Эх, скинуть бы побыстрее еще десяточку, чтобы коленкам легче было.
Вообще надо МРТ сделать, а то там и артроз ставили, и еще кучу всего, но без МРТ точно не скажут. А я пока не проходила по параметрам для МРТ :ny_tik:

. Вот еще 5-10 кг и пойду сделаю :a_g_a:

Итак сегодня минус 100 гр. И выходные я пережила с минимальными потерями.
По объемам только живот и бедра по одному сантиметру отдали за неделю:

Вообще чувствую приближение КД, живот как-то распирает, сладкое хочется.. не к добру.. :-)

Сегодня у меня у мужа ДР, вот думаю как бы так вечером ненавязчиво и отпраздновать и не объестся. Пока выбор пал на креветки. И вкусно и даже полезно :-)

*М@шуля*

Ксюша, привет, с именинником! :greets:

Смотрю, линеечки поменяла! Классные :cool_cool:

Calavera

К.С.Ю.
Хорошего праздника!
Как ты классно по объемам скинула за все время! :co_ol:

Просто радуга

Привет, Ксюша. :-|-:

Какая показательная табличка. :co_ol:

Результат твой впечатляет. И объемчики тают. :cool_cool:

Мужа - с днем рождения! :-):

К.С.Ю.

*М@шуля* писал(а):

Ксюша, привет, с именинником! :greets:

Смотрю, линеечки поменяла! Классные :cool_cool:

Спасибо!
Да, захотелось ярких красок :-)

Calavera писал(а):

К.С.Ю.
Хорошего праздника!
Как ты классно по объемам скинула за все время! :co_ol:

Просто радуга писал(а):

Привет, Ксюша. :-|-:

Какая показательная табличка. :co_ol:

Результат твой впечатляет. И объемчики тают. :cool_cool:

Мужа - с днем рождения! :-):

Приветы.
Спасибо!
Объемчики уходят, джинсики уже сидят свободненько. Сегодня влезла в другие джинсы и нигде не давят. :cool_cool:

________
Сегодня вес 114.5 (+100)
И я грешу на поздний ужин. :du_ma_et:

Т.к. по калориям я уложилась, 11 тыс. шагов вчера находила. Но вот из-за Дня Рождения мужа пришлось поздно ужинать, в 21:30 где-то.
Ели, как и планировала, креветки, муж с пивом, я с чаем)) Для понедельника вполне себе праздник. А вот в субботу может на шашлыки пойдем.
Зато организм мне выдал ночью чувство голода, совсем охренел. Ужинаю в 16-18, до утра не хочу есть, а тут в 21 и на тебе. ;;-)))

юморист.

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции