Людмилк@: I’ll be back

Людмилк@

Granit
Я его книгу скачала, ознакомилась, но интернет такая штука, кто-то где-то почитает, потом репостит, с этим в России (пока) плохо. Спасибо хоть достойным материалом пользуются, а не сомнительными источниками

Blues-k

Штаны зачетные, мышцы по любому надо брать :a_g_a:

Я тожо таки хочу :smu:sche_nie:

Oxanka 1

А мне мышцы не понравились. Меряла полный комплект, не очень. Но на вкус и цвет..

Blues-k

Привет, у нас девчонка лет 35и ходит на треню в мышцах, выглядит неплохо, может потому что она хорошо работает в зале) По магазинам не хожу, понятия не имею, где и что продают.

Вкусный пончик

Кроссфит писал(а):

Когда реально захочешь инстинкт сработает и никакая свобода не нужна будет))) с ребенком тоже можно быть свободным, особенного когда деньгами располагаешь лишними. Тут я могу рассуждать непомерно много и нудно

Ну я как соберусь, так знаю чьи долгие рассуждения могу послушать на эту тему :hi_hi_hi:

Так сказать, передача опыта :-)

Кроссфит писал(а):

Хочу наконец избавиться от своего попца
Еще забываю, что у меня гормональный фон не совсем обычный(ГВшный), это тоже может тормозить похудение

Даже с учетом этого, у тебя хорошие успехи. Так то дисциплина (и пищевая, и физкультурная) дают свои результаты :-:ok:-:

Кроссфит писал(а):

Набор мышечной массы для девушек http://steelsports.ru/nabor-myshechnoj- ... -devushek/

Я тоже читала эту статью :-):

Мне еще про периодичность вот эта понравилась. Да и в целом ресурс неплох. Этакое легкое чтиво на тему зожничества :-):

Кроссфит писал(а):

Как вам?

Мне понравились первые, с мульта "Кошмар перед рождеством" :cool_cool:

Обожаю работы Тима Бертона :ten_der:

Ну и космос тоже моя тема :-)

Granit писал(а):

Делавье уже три конных бюста на родине заслужил, настолько часто его книгу цитируют

Потому что книга лучшая в своем роде, имхо. Давно стала моей настольной книгой.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

А мне мышцы не понравились. Меряла полный комплект, не очень. Но на вкус и цвет..

Соглашусь. Я хоть и не мерила, но заранее знаю, что вряд ли буду их носить :nez-nayu:

Oxanka 1

Ну, наверное, я действительно плохо выгляжу в освежеванном варианте. ))

Людмилк@

Blues-k писал(а):

Штаны зачетные, мышцы по любому надо брать :a_g_a:

Я тожо таки хочу :smu:sche_nie:

все же я стесняюсь в мышцах идти, сфоткала себя, посмотрела и решила, пока, мое только черное :-)

Вкусный пончик
Тима я тоже люблю, а еще крейзи режиссеров типа тарантино, космосом с детства болею :dreams:

Статью почитаю сейчас.
Я читаю сейчас только легкое чтиво, т.к. тяжно сейчас воспринимаю серьезную инфу иногда по 5 раз перечитываю, дети :nez-nayu:

Oxanka 1
Думаю, это просто вопрос личного предпочтения и раскованности, я по жизни человек замороченный :du_ma_et:

Программа тренировок для девушек. Интересная статейка
http://m.sportwiki.to/%D0%9F%D1%80%D0%B ... 0%B5%D0%BA

Granit

Нормально адрес копируется: http://m.sportwiki.to/%D0%9F%D1%80%D0%B ... 0%B5%D0%BA

Но чудес я там не увидел.

Людмилк@

Granit
Отлично, спс, с телефона никак

Инфа интересная про тренировки в зависимости от дня МЦ
А именно вот это меня заинтересовало. - Обоснование тренировочного процесса женщин-спортсменок с учетом фаз менструального цикла

Вкусный пончик

Кроссфит
Кстати, я тут поинтересовалась у мамы (она врач-терапевт) на тему: правда ли, что по время КД повышается эластичность связок, становишься гибче и легче растягиваться. Она сказала, что нет :nez-nayu:

Гормональный фон меняется, безусловно, но на гибкость тела именно в этот период времени, оно практически не влияет. Во как :ne_vi_del:

Правила форума

Людмилк@: I’ll be back

Кто сейчас на конференции