снизить вес - это искусство.

tataliy40

_Somebody_
привет!у нас на два дня похолодало и дожди.но высадить успели кое что и накрыть пленкой парник.
посмотрела в инете какая это чечевица белуга.я ее видела в ларьке,но побоялась брать,так как она черная. :du_ma_et:

возьму тогда,тоже попробую.
tiagnitania73
я тоже с нее суп варю,и даже как то не было фасоли для борща,то с нее варила борщ.борщ получился отменный.сегодня опять хочу сварить,добавлю еще белых грибов.купила сушенных.
паштеты делаю тоже.)делала чечевичные котлеты,моим очень нравиться)

_Somebody_

С праздниками! :buket:

tataliy40

всем привет! вот и пришла долгожданная Светлая Пасха-Воскресение Христово!
Христос воскресе ,во истину воскресе!
сошел Благодатный огонь
а это значит Господь дает нам еще один год для покаяния,изменения себя и своей жизни.как говорят святые отцы-время чтоб прийти в себя.
на весах 72,6кг. надо теперь опять считать ккал начинать,худела на 1200-1300ккал.в праздники пища вся калорийная и жирная.набрать вес можно быстро.
радует что за пост я все таки похудела.11 марта (начало поста )я была 76 кг,а конец поста 72,6.Итого:76-72,6=3,4 кг.
результат не плохой.
теперь надо пересчитать каллораж,и двигаться дальше,с Божьей помощью.
Всех я поздравляю со Светлой Пасхой!!!

Джой

tataliy40 писал(а):

3,4 кг. результат не плохой.

Привет!

Отличный результат! Рада за тебя. Калории ты считала в этот период? Расскажи подробнее, пжл, как постилась

tataliy40

привет!ккал считала в начале поста,а потом нет,так как пища одна и та же,смысла не было.придерживалась принципа-каши и суп(борщ) до 16-17 часов.потом салат(капуста+огурец+редис и т.д.) и бобовые(фасоль,чечевица,горох,нут...).вес по тихоньку уходил.на кашах все реально худеть(если кто любит каши).они дают сытость,на хлеб не кидалась как раньше в пост.я хлебцы ели и лаваш тонкий.

_Somebody_

tataliy40
С праздником! Христос воскресе!
Всего самого наилучшего тебе и твоей семье, близким и друзьям. :hea_rt:

Поздравляю в хорошим результатом! Каждый ушедший кг дорогого стоит. Надеюсь, что у тебя получится удержать достигнутое и даже улучшить показатели . :a_g_a: