Простите, что не многословна. Вес сегодня 85,8, что очень радует. На Пасху умер у меня дядя, так что забот невпроворот ну и настроение соответствующее

Ох, какая беда! Сочувствую! Но, говорят, кто на Пасху умирает, сразу в рай попадает.

А по весу - просто умничка!!!

Mouse_ntl
сочувствую, Ириш

Ириша дорогая привет!!!Прими мои искренние соболезнования! Сил и терпения все пережить и через все это пройти. Вес твой и меня радует!!!

Лелёк
Альена
Бениан

Девчонки, спасибо за поддержку в такое сложное для меня время. Очень благодарна вам!
Вчера наконец-то похоронили дядю, ели решили вопрос с возвращением родственников на территорию России. Вообщем все закончилось, а осадок на душе еще остается. Второй день на улице ливень.

Вчера настроения не было на скакалку, по-этому тренировка выглядит так:


Уже месяц как не меняла трени, поэтому эту неделю добиваю и со следующей буду немного менять подход, но еще не определилась пока в раздумьях и сборе информации. С регулировкой цикла так ничего и не вышло, доктор опустил руки и сказал ждем окончания ГВ. Но Ясюня как-будто слышала это все и наоборот вернулась на ГВ. Так что пока буду на чайках травяных, а вдруг сработает.

Mouse_ntl
Привет!!!Присоединяюсь к соболезнованиям!Всё будет у вас хорошо, главное пережить это время, а там будет легче!! Вес у тебя замечательно хорошо снижается!!! продолжай в том же духе!!

Всем приветик, немного приболела упадком сил, видимо стресс взял верх надо мной, поэтому тренировки временно отложила, как-то не могу себя заставить тренится с мегренью и температурой 35,2... Но уже намного лучше себя чувствую, ввела в рацион витамины, кальций, рыбий жир и успокоительное на травяной основе + чай из корня солодки и зверобоя (гадость редкая). Сегодня уже лучше себя чувствую, даже хватило сил пойти на детскую площадку на 3 часа. Набегались от души.

Решила наконец-то самостоятельно составить себе программу тренировок. После прочтения кучи информации и литературы сделала первый "домашний" шедевр. Оцените мои старания:



будем лепить из себя красивый силуэт с прекрасным прессом



Кстати заказали кресло для малявки на велосипед, так что как только у нас наладится погодка и потеплеет мы отправимся в пробный путь. Правда немного еще переживаю по этому поводу, но думаю это лучшее время провождение, чем в душном городе или перед телевизаром

Всем приветик. Упадок сил потихоньку отступает и я возвращаюсь к тренировкам. Вчера я сделала глупость, я решила сократить время тренировки и вместо скакалки пееред тренировкой прошла треньку на ноги и прес от Зузки. Вообщем за 14 минут я была выжата как лимон, но все же тренировку осилила. Потом я поняла что зря... меня тошнило и все же через 30 минут после тренировки еще и вырвало. Так что подобного больше не повторю больше никогда!!!!

Отчет таков:


Кстати тренька выполняется сетами по 2 упражнения на группу мышц, достаточно тяжко для новичков. Скакалку планирую вообще убрать из тренировки и перенести ее как каждодневная зарядка по 10 мину на тощак или перед сном еще не решила.

Mouse_ntl
Иришка привет! Как-то упустила я ,что ты приболела,видимо сразу не ответила,а потом забыла
Рада,что ты в строю,чтоб все было позади,жизнь продолжается и от цели не отступаем! Я вот тоже задумалась,что отличная идея прыгать натощак по утрам на скалке,но вот засада,место не позволяет,да и страшно прыгать рано утром,внизу содеди ж..

Это новый вид спорта?
Mouse_ntl
Ира, привет!
Хотела про скакалку спросить - икры сильно накачиваются от нее? Я вот по выходным на даче начала немножко прыгать, мой ругается говорит икры накачаю, а это мне не нужно..
Я, правда, совсем немного прыгаю, так как после буквально после ста прыжков икры уже деревянные
Так что прыгаю пять раз по сто только.