LoRicky
Лариса , я питаюсь обычно, ничего не подгоняя ,бжу выкладываю чисто из интереса.
Так как часто пишу , что ем сладости , логично , что углеводы зашкаливают , а углеводов в среднем у меня 190, как - то было даже 100 на днях, хотя и сладости там тоже присутствовали.
Ем то , что есть дома , вот просто открываю холодильник и думаю, что я хочу, если хочу кашу , то ем кашу , а если решу , что сегодня хочу яичницу, то яичница. Ем и торты и сладости, мое ограничение- это только дневная калорийность. У меня уже вторую неделю лежит млроженка в морозилке, но я ее не хочу , как захочу так и съем.
В общем система питания у меня - личный опыт+ подсчет калорий. На дефиците калорий я все- равно рано или поздно похудею . За сроками уже не гонюсь , пусть все идёт своим чередом . Суперкрамоткой с сурерфигурой мне не стать , поэтому каждый сантиметр оттачивать мне не нужно , нужно просто сбросить 20 кг и все , уйдет за год - хорошо, за 2 тоже хорошо, главное , чтобы уходило , надеюсь, что больше не уйду в полугодовой зажор .

Вайлет
Да так конечно все и есть, но если чуть поднять белки, а углеводики чуть понизить, то дело быстрее пойдет!

Решила пофилософствовать с утра.
Может в силу возраста , спмодостостаточности, жизненного опыта, а может и пофигизма мои взгляды отличаются от основной идеалогии похудения .
Я худею не ради красоты , а ради здоровья . Если задуматься для чего я раньше хотела быть красивой и ещё красивей- чтобы нравится мужикам , да-да именно так. Сейчас на мужиков мне пофиг , ну не то, чтобы пофиг совсем, хотите - любите в любом теле , ну что- то типа того. На счёт фа тоже самое , я это делаю не для того чтобы

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Задница упругая была , отточенные ляжки или пресс в кубиках , не для похудения , не для упругости кожи- а просто потому что мне это в кайф. На счёт кожи - у меня особенностикожи таковы , что упругим и подтянутым мое тело не было даже в 50 и 60 кг , так что уповать сейчас на то что там что- то подтянется глупо , мышцы да подтянутся.
Сейчас в свои 46 мне очень хочется жить максимально комфортно- это значит заниматься любимым делом , иметь любимую работу , кушать то , что нравится , да для меня еда - это важный момент , глупо это отрицать ,

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
Я хочу хорошо , стильно выглядеть - и для этого не нужно иметь идеальную фигуру , а просто желание , ну и деньги, конечно. Не была моя фигура идеальна даже в нормальном весе и даже когда я была молодая , и сейчас я не буду гнаться за идеалами.
Внешне я всегда была вполне симпатичной , да и сейчас ещё ничего, я была яркая , броская , заметная - это вполне может конкурировать с идеальной фигурой.
Я не против идеальной фигуры , не подумайте , прям завидую даже , когда фигуры точёные , я не против правильного питания. - но для себя я выбрала другой путь .

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Не навязыаю его заметьте никому , не говорю , жрите тортики и худейте . Пишу , конечно , иногда , когда девочки сильно убиваются над тем , как после праздников у них +100 или+ 200, ну это ж не приступление и не конец света , а всего лишь тортик , если даже и есть поыицит небольшой 1 день , ну не страшно это , это не когда ты года сидишь и обжираншься . А ещё я не голодаю, не терзают себя непосильными нагрузками , поэтому нет такого, что , я столько делаю голодаю , Пашу на тренях , а отвесов нет , а то как ещё привести , тогда да , голову в петлю.
Вот поэтому в силу опыта , собственных желаний и размышлений я выбрала тот путь , по которому иду , и если в процессе я начну меняется , возможно поменяются и мои взгляды , не исключено .
Ну и ладно, все успешного похудения , красоты , весеннего настроения

Ириш, нет времени перечитывать твой дневник ...
скажи мне, сколько ты набрала за свой полугодовой зажор?

Я не взвешивпюсь по ощущениям не более 95 и не менее 93.

Добавлено спустя 22 секунды:
Когда уходила летом была 87

Вайлет
это не так много.
Я однажды на работу устроилась в конце сентября - вес 92, а в начале января перед отпуском не влезла в свою одежду, хорошо мама своей дала (у нас один размер), а потом взвесилась - 112. А я даже не видела этого, до сих пор не знаю, как они тогда появились, все как в тумане

а что за дело любимое у тебя?

Да нет у меня сейчас ни любимого дела , ни работы , но я стремлюсь

я как то раз тоже так все бросала и тоже со 100 набрала до 110, а сейчас за 3 месяца набрала 5 кг
Надо выкорабкиваться из этого пока не поздно

когда я последний раз у тебя была, ты нашла работу.... что случилось? ты опять не работаешь?

Да, Ирина находила работу в контактном центре одной из наших местных больниц, но там условия работы оказались вообще не приемлимыми и в итоге Ирина ушла от туда