В итоге за 2 прогулки и 1 мили с Лесли "набежало" 15374 шага(6 км 760 м).Отправила
сестре бандероль,получила пенсии(похоже к выборам раньше на три дня дали),пообедала грибным супчиком.
Потом съела нектаринку,и попила чаёк с суфле Птичье молоко(это Галка виновата,соблазнила суфлешкой ).
aln
Нет.мало есть-это не для меня.Просто что недавно набрано уходит быстрее,чем давно набранные кг-мы.

Ох,можно подумать-много съела-супчик да чай и нектаринку-это тебе не обед на 3000 кал..Все в меру и вкусно1

Доброго дня всем!Только приехала с прогулки!
Не бывает всё хорошо в нашем царстве-королевстве по постройнению:+200 с утра!
Нашагала 10298 шагов(4 км 530 м).Из " вредностей" съела 2 блинчика утром,и сейчас мороженое пломбир Калибри с клюквой.Сегодня отдых,а завтра снова в строй.

Надюша!Ничего ,ты блинчики растрясла на 10 тыс шагов,подумаешь!

путница
Да я и не переживаю.Съела и съела,значит организму надо было.

Надюша, привет!

Восхищаюсь твоими длительными прогулками, ты молодец!

Неправильный у тебя какой-то шагомер. Он тебе что размер шага меньше 50 см посчитал что ли? У меня шаг 63 см (проверено), так я сегодня прошла 8447 шагов и это 5.3 км.,а когда было 10356 шагов, то это составило 6,52 км
У тебя по росту длина шага должна быть 65,67см Ну плюс/минус пара сантиметров. Так что ты прошла явно больше 6,5 км.

Как измерить длину шага?
1. Длину своего шага относительно точно можно определить по формуле зависимости длины шага от роста :
ДШ=(Р/4)+0,37
где:
ДШ -длина одного шага в метрах
Р - рост человека в метрах.
Например, при росте человека 1,75 м, длина его шага составляет ДШ=(1,75/4)+0,37=0,8 м.

2. Для каждого человека обычная для его ходьбы длина шага имеет более или менее постоянную величину.
Для определения длины шага можно отмерить расстояние длиной в 10 - 20 метров. и пройти его с обычной средней скоростью. После этого разделив это расстояние в сантиметрах (1000 или 2000) на количество пройденных шагов, мы найдем среднюю длину своего шага.
Например: 1000см/12 шагов = 83 см.

ВОООт,наших не обманешь,даже шагомер проверят

Посмотрела по сантиметровой ленте 77 см длина должна быть моего шага,да мне такой шаг вжисть не сделать.
Мы очень давно.когда был первый мой шагомер,мерили с Максом длину шага,и она равнялась 45 см. Да я и не расстраиваюсь,хожу главное и ладно.Кому нужны эти цифры?!

добрый вечер всем!

Действительно,никуда не скроишься:всё просчитают,всё измерят. Вот сегодня почти не выходила,простояла полдня у плиты,устала,и спина болела.Так что фиговый из меня сегодня физкультурник.И взвеситься забыла.и калоришки не считала-беспредельщица!!!

И еще я заметила одну печальную вещь:в 2016 году,когда я из НН привезла 2 кг привесу,они у меня ушли за неделю,в этот раз уходит тяжелее,всё таки возраст сказывается,кто бы чтобы не говорил.И после "вредной" пищи тяжело возвращаться к ПП. Сегодня приготовила котлетки из постной свинины+куриная грудка+кабачок.Запекала в духовке-суховатые получились,так и прижарила немного на сковороде,а ведь раньше в лёгкую такие ела.Ладно,утро вечера мудренее-буду разбираться в себе ЗАВТРА!!!