Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

alanda

Бениан писал(а):

где взять мотивацию?!

Оль, привет!!! У меня всегда была мотивация- внешний вид. Ради этого я много чего делала и глупостей в том числе. теперь главная мотиваха для меня это ЗДОРОВЬЕ!!!! Смотрю подруги мои многие уже приплыли , сидит, жалуется на "спасательный круг", а делать с этим что нибудь ЛЕНЬ..другая жалуется на трусы, которые "садятся" после первой же стирки :-)

выход прост- купить новые 60-го размера...грустно это..потому что моя жизнь у них рассматривается как "дурь". а у девочек это только самое начало.Самое интересное начинается с приходом климакса..ну ладно, я тебя пугать не буду, тебе еще далеко до этих прелестей. :-)

lilly1105

Бениан писал(а):

lilly1105 писал(а):

Да уж, статейка как раз про меня ;;-)))

мотивации нет совсем :-)

Вес уже 64-65 стал :negative:

63 кг мне только снятся теперь :cry_ing:

стоило 12 дней в Турции отдохнуть :hi_hi_hi:

Удерживать вес я могу а вот худеть- не очень :smu:sche_nie:

Привет Наташ! :pri_vet:-:

Во-во,я тоже отлично удерживаю! ;;-)))

Уже 1,5 года в этом весе :nez-nayu:

А похудеть не могу,т.к. чистое недельное питание всегда после сопровождается хорошим загрузом,вот так и по кругу и мотивации тоже нет," с кем,с чем и для чего" :nez-nayu:

Никогда никуда не ходим вообще,целыми дням сижу дома,хожу в зал 3 раза в неделю и каждый вечер,когда муж возвращается после работы прошу его хотя бы выгуливать меня,а то совсем замкнусь :ps_ih:

,иногда по выходным мотаюсь с ним хвостиком детей на курсы отвезти и обратно,хотя во мне необходимости нет,он сам может отвезти и привезти,но мне скучно безумно и я хвостом увязываюсь на очередной вот такой "выгул" :nez-nayu:

Летом никуда отдыхать не ездим,так же сижу дома,поездка на неделю в деревню для меня не отдых ,а "нечто" ,что не обсуждается ,вот часто в последнее время задаюсь вопросом: где взять мотивацию?! Вот и сижу в инете и выискиваю подобные статейки :-)

Да уж, понимаю тебя :ny_tik:

я даже когда дома с ребенком сижу через неделю надоедает все :kli_ny:

А как кстати турчанки в таком возрасте выглядят? Чем заняты?

Бениан

alanda писал(а):

Бениан писал(а):

где взять мотивацию?!

Оль, привет!!! У меня всегда была мотивация- внешний вид. Ради этого я много чего делала и глупостей в том числе. теперь главная мотиваха для меня это ЗДОРОВЬЕ!!!! Смотрю подруги мои многие уже приплыли , сидит, жалуется на "спасательный круг", а делать с этим что нибудь ЛЕНЬ..другая жалуется на трусы, которые "садятся" после первой же стирки :-)

выход прост- купить новые 60-го размера...грустно это..потому что моя жизнь у них рассматривается как "дурь". а у девочек это только самое начало.Самое интересное начинается с приходом климакса..ну ладно, я тебя пугать не буду, тебе еще далеко до этих прелестей. :-)

Привет Танюш! :-|-:

Для здоровья я и занялась ЗОЖ,для этого я отказалась полностью от спиртного,соблюдаю,как основа ПП ,спорт в моей жизни уже более 5 ти лет,из них 2 года и 3 месяца вообще без длительного перерыва(макс. 5 дней),но нет именно мотивации ,чтоб конкретно просушиться и понизить % жира,я про эту мотивацию,а "для здоровья" именно мотивации хоть отбавляй. :a_g_a:

В том числе и климакс,который тоже,не за горами,вроде кажется,что лет 10 есть,а пролетят они-не заметишь!А то обычно всем кажется,что они всегда молодыми и здоровыми будут. :-)

Бениан

lilly1105 писал(а):

Бениан писал(а):

Да уж, понимаю тебя :ny_tik:

я даже когда дома с ребенком сижу через неделю надоедает все :kli_ny:

А как кстати турчанки в таком возрасте выглядят? Чем заняты?

Мне трудно сравнить,т.к. мало с кем общаюсь и еще восточные женщины всегда на мой взгляд выглядят старше своих лет,разные есть,есть совсем "запущенный" и "трудный" случай,у мужа племянников жены например,они меня на 2 года моложе,там реальные "бомбовозы",но они живут в маленьком городе,там почти все такие,среди того круга они нормальные,для них ЭТО норма,в Стамбуле больше следят за собой женщины моего возраста,но опять же от культуры и района зависит,конечно ,если брать общую статистику,то думаю 90 % это ожирение,домохозяйки и запущенный случай,а 10 % это наверное те,кто работают,но все равно мало,кто собой занимается,даже так скажу-их единицы!.А чем они заняты???Ну ,если у кого есть возможности,деньги и под попой автомобиль,то ходят по всяким кафешкам типа Старбакса,собираются и сидят там по пол дня,или еще где,дома не сидят,а каждый день куда то ходят,где то собираются,развлекаются короче.А остальные сидят целыми днями дома и убираются,убираются,даже если убрано,убираются,убираются :ps_ih:

Вот и все развлечения у них,поэтому статистика сидящих на антидепрессантах женщин зашкаливает в Турции!!!!Гормоны радости у них только в таблетках! :nez-nayu:

Brunetka1981

И я за год уже третий раз пошла на снижение - все по кругу! наела- сбросила, наела-сбросила(((
В субботу тоже углеводный зажор был - ничего кроме сладостей за весь день вообще не ела(((( но с воскресенья опять в строю. Хоть тренировки не бросаю))))

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Оль, жуть какая то, что ты про женщин рассказываешь. Я для себя всегда точно знала, чтоне буду домохозяйкой. Но считала, что сидящие дома женщины сознательно делают такой выбор и получают от него определенное удовольствие :nez-nayu:

Бениан

ДО НОВОГО 2015 ГОДА ОСТАЛОСЬ 15 ДНЕЙ 14 ЧАСОВ 23 МИНУТЫ

Helen2

Да, девочки, главная мотивация -это здоровье!!! У меня вот тоже последние 5 кгшек остались, а уже год не могу их сдвинуть, вроде и так уже худая, вот и расслабляюсь, а в этом месяце у меня 3 похода в гости по выходным (днюхи!), да ещё и праздники впереди :sh_ok:

, вот как тут похудеешь? :nez-nayu:

Оль, смешно про турчанок пишешь "А остальные сидят целыми днями дома и убираются,убираются,даже если убрано,убираются,убираются " :-)

У меня сестра такая - под 100 кг, а все убирается, лучше б себя в порядок привела!!!

Бениан

Helen2 писал(а):

Да, девочки, главная мотивация -это здоровье!!! У меня вот тоже последние 5 кгшек остались, а уже год не могу их сдвинуть, вроде и так уже худая, вот и расслабляюсь, а в этом месяце у меня 3 похода в гости по выходным (днюхи!), да ещё и праздники впереди :sh_ok:

, вот как тут похудеешь? :nez-nayu:

Оль, смешно про турчанок пишешь "А остальные сидят целыми днями дома и убираются,убираются,даже если убрано,убираются,убираются " :-)

У меня сестра такая - под 100 кг, а все убирается, лучше б себя в порядок привела!!!

У меня одна радость,это нет на горизонте днюх и праздников :-)

,НО плановые загрузы отменить не получается ;;-)))

,у меня,как ты пишешь вроде и так худая,и тоже последние 5 кг не добью для полного психологического комфорта,но их мне надо добить только для купальника,а в одежде и так все лучше,чем мечтала :hi_hi_hi:

Прот сестру ты тоже смешно написала,но хоть убирается :a_g_a:

lilly1105

Весело тут у вас :-)

Про турчанок - прикольно ;;-)))

Стареют южные женщины и правда быстрее, это видно...мы на морозе лучше сохраняемся :-)

У меня проблема мотивации - я и так себе нравлюсь и мужу тоже ;;-)))

хотелось бы фигуру подтянуть :smu:sche_nie:

это мечта

но сил физических не хватает, к 8 утра на работу, ребенка в школу, к 6 домой и ребенка из продленки забираю, потом готовка, приборка и уроки, потом спать без задних ног :-(

так что может турчанкам и неплохо :-)

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Helen2 писал(а):

Да, девочки, главная мотивация -это здоровье!!! У меня вот тоже последние 5 кгшек остались, а уже год не могу их сдвинуть, вроде и так уже худая, вот и расслабляюсь, а в этом месяце у меня 3 похода в гости по выходным (днюхи!), да ещё и праздники впереди :sh_ok:

, вот как тут похудеешь? :nez-nayu:

Ты и правда отлично выглядишь :cool_cool: