НЕдиетчица

от оно чо, Михалыч!

Плохо живу. Мучаюсь, комплексую, самоутверждаюсь за счет других, да


Сегодня как раз планирую членом гири тягать, да

Эх, а моя спорт сегодня накрылся. Натерла ногу сильно ( Хотя... если качать член, то оно же ничего, ноги не напрягаются

Девчонки, я с вас ржу-нимагу!!! Щас аж писну каплю.

А это смотря как посмотреть! Маленький член вполне может оказаться

Э как завелся дневничок от одной "сетевого "неадвеката""

Марина, добрый вечер!
Моя подруга хочет ступить на скользкий путь хождения по эндокринологам, потому как уверяет, что стоят и у нее и вес, и объемы несколько месяцев. Но она за тему КБЖУКов вообще не в курсе, питается по принципам школы идеального тела, где мы вместе курс проходили год назад.В общем, я хочу попробовать обратить ее в нашу веру прежде, чем она попадет к эндокринологам и диетологам. Попробовала посчитать ее коридор и бжу и что-то вообще наглухо запуталась, особенно в расчетом углей. Не могу понять, как вы считаете это "остальное углеводы". Да и вообще сильно сомневаюсь в верности своих расчетов. Можете проверить и подсказать по возможности?
ей 24 года, вес 58, рост 158. Физическая активность скорее физкультура 3-5 раз в неделю.
Я короче насчитала коридор около 1550-1650, белков 60-90, жиров у меня вышло вообще от 45-55, а с углями убилась считать, гуманитарий... Помогите, если можете. Что я делаю не так)))))

Беда в том, что я сначала пытаюсь считать эти угли по всем верхним границам, потом по всем нижним, у меня получается 4 цифры все разные, короче я тупая буратина((( не врубэ... А насчитать человеку неправильно боюсь.
А вообще мелькнула мысль (после прочтения дневника Марины как раз), что возможно ей с ее "проблемой" надо в тренажерку идти, вроде вес то у нее нормальный, если по ИМТ смотреть. Но она утверждает, что "жир занял место мышц" (извините за косность цитаты), в общем говорит что целюллит и все поплыло, и жира много

Я тут чуток вмешаюсь. К эндокринологу сходить можно. но только к адекватному. В любом случае это не повредит. Ну, а по остальному Марина ответит )

Об адекватности эндокринолога, к которому она собралась, доподлинно ничего не известно.