Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

cnutty

Vukolova писал(а):

cnutty писал(а):

так в том и фокус, что она его развивает, в процессе :-):

Ооооооо, тогда мне это точно очень надо!!!

и успокаивает) короче, пробуй) фишка в том, чтобы себе не вредить, настроиться на практику и быть полностью в ней. не считать в уме баланс, а взаимодействовать с собой, своим телом и дыханием. очень обновляет.

Vukolova

cnutty писал(а):

и успокаивает) короче, пробуй) фишка в том, чтобы себе не вредить, настроиться на практику и быть полностью в ней. не считать в уме баланс, а взаимодействовать с собой, своим телом и дыханием. очень обновляет.

Оль, я попробую, только ведь надо суметь от всего отвлечься? Так? Я не знаю - получится ли у меня

Я-Жанна

отстала я от вас.. потеряла нить разговора.. Это вы сейчас о йоге?

cnutty

Vukolova писал(а):

cnutty писал(а):

и успокаивает) короче, пробуй) фишка в том, чтобы себе не вредить, настроиться на практику и быть полностью в ней. не считать в уме баланс, а взаимодействовать с собой, своим телом и дыханием. очень обновляет.

Оль, я попробую, только ведь надо суметь от всего отвлечься? Так? Я не знаю - получится ли у меня

получится, если ты на самом деле сосредоточишься на ощущениях тела, и будешь их воспринимать максимально подробно, но отрешенно, по принципу -- мое тело делает. короче, просто пробуй, а там как пойдет)

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

отстала я от вас.. потеряла нить разговора.. Это вы сейчас о йоге?

Ага

Vukolova

cnutty писал(а):

получится, если ты на самом деле сосредоточишься на ощущениях тела, и будешь их воспринимать максимально подробно, но отрешенно, по принципу -- мое тело делает. короче, просто пробуй, а там как пойдет)

ОК. Попробую :a_g_a:

Я-Жанна

У меня одноклассница увлекается йогой.. преподаёт занятия.. Так здорово выглядет.. :cool_cool:

я ходила к ней несколько месяцев занималась... но... не моё это... не могу я долго стоять в одном положении,.. Мне нужно прыгалки, бегалки.... и т.п. :-(

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

У меня одноклассница увлекается йогой.. преподаёт занятия.. Так здорово выглядет.. :cool_cool:

я ходила к ней несколько месяцев занималась... но... не моё это... не могу я долго стоять в одном положении,.. Мне нужно прыгалки, бегалки.... и т.п. :-(

Вот и я сосредоточиться вряд ли смогу, тем более с координацией у меня сильные проблемы, я даже с фибола падала и губы в кровь разбивала и руки синие были :-)

Мне нравится именно Джилл тем, что у нее меняются упражнения не успев надоесть, потому что я не могу делать долго одно и тоже

Я-Жанна

Ну ты всё равно попробуй.. Вдруг это пойдёт.. Нужно ВСЁ в жизни попробывать :-)

MariyaV

Ну подожди, а ты попробуй делать по очереди 2 или 3, либо же когда есть желание в день тренировок и ту и другую :a_g_a:

[/quote]

Ир, так я день 2 и день 3 мили давно так занимаюсь, в том то и дело. Без выходных было.Надо что-то делать. Раньше лежа живот проваливался, ребра выступали, а теперь все холмиком стоит :-)

. Живот явно прибавился.

Правила форума

Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Кто сейчас на конференции