Необходимо любить своё тело.....

Я-Наталия

МОЛОДЕЦ! Браво!
Замечательные отвесики!

Марина31 писал(а):

ела где-то на 2500-3000 и вес держался

Ну что сказать - везет :bra_vo:

Я на 1360-1400 начала набирать :kli_ny:

вернулась к 1300-1350 максимум... :-(

Марина31

Я-Наталия писал(а):

Ну что сказать - везет

скорее просто уменьшение углей. эти два дня я без каш (сегодня с кашкой), но было много овощей и батончик диетический, чтоб совсем грустно не было.

А еще я сегодня это сало с перцем+чесноком+зеленью пробовала. Очень уж мне хотелось. Так что сделала бутерброд с бородинским хлебушком и погрела зеленого борща. Вот такой у меня сегодня смешной завтрак обеденный. Кашка с собой, съем ее в качестве перекуса :)-(:

Сало вкусным получилось :co_ol:

светдим

Марина31 писал(а):

скорее просто уменьшение углей. эти два дня я без каш

вот который раз убеждаюсь,что многие даже от полезных каш набирают..в том числе и я.. :smu:sche_nie:

поэтому ем 2 раза в неделю и то утром :ny_tik:

Olka)

Марина31

Поздравляю! весь привес отвалился?

Nefer

Я-Наталия

Марина31 писал(а):

сделала бутерброд с бородинским хлебушком и погрела зеленого борща. Вот такой у меня сегодня смешной завтрак обеденный. Сало вкусным получилось :co_ol:

А у меня часто завтрак с обедом местами меняются :hi_hi_hi:

особенно, если знаю что день планируется бешенный :mi_ga_et:

Мне без вареного никак :ne_ne_ne:

Я рада что сало получилось :co_ol:

Оно полезно.

Марина31

светдим писал(а):

вот который раз убеждаюсь,что многие даже от полезных каш набирают..в том числе и я..

да уж

беребор углей для меня страшнее некуда. будем действовать "немного недобор" :za_da_va_la:

Никочка

Привет, Мариночка!!! Зашла поздороваться, а тут еще и поздравлялки с отвесом. УРАААА!!!!! :cool_cool:

Марина31

Никочка писал(а):

поздравлялки с отвесом. УРАААА!!!!!

ТТТ

спасибо

Марина31

Девочки, как мне себя замотивировать сходить в тренажерку? который месяц себя уговариваю и все бестолку. вот на Акву хожу, а в зал... :ny_tik:

абонемент лежит дома нетронутый, скоро закончится. может хоть жаба задушит? вот вчера собиралась и что? не пошла. с одной стороны я вчера какая-то не такая домой пришла, вообще ничего не хотелось делать. все вечерние дела сделала сегодня утром :hi_hi_hi:

но ведь это тоже не отмазка.
недавно пролистывала свой дневник - так мне даже морозы нипочем были. а сейчас что?
кидала ссылку на Брина, так в обед сама увлеклась читаючи :-)

может хоть сегодня дойду? :du_ma_et:

надо как-то постараться :whistle1:

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции