aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

31 октября

aln

Сегодняшний день подходит к завершению, ни есть, ни заниматься я уже не буду, так что можно уже отчитаться и за 1 ноября

1 ноября

svez-tatyana

Людмила, какой красивый гранат. Особенно когда цветет. :cool_cool:

aln

Подвожу итоги недели
пн 26.10.20 Вес 83,3 Калории 1559
вт 27.10.20 Вес 83,3 Калории 1544
ср 28.10.20 Вес 83,2 Калории 1649
чт 29.10.20 Вес 82,9 Калории 1509
пт 30.10.20 Вес 82,6 Калории 1599
сб 31.10.20 Вес 82,6 Калории 1710
вс 01.11.20 Вес 82,6 Калории 1449

СКН 1574 Отвес 0,7кг
Сегодня уже четвертый день вес стоит на 82,6
Но завтра уже пойдет привес, потому что сегодня ленивый обжорный день, самочувствие неважное, настроение кислое. Уже наела 2345кк, в основном жиры, конечно, семечки и бутер с маслом и джемом сделали свое черное дело :negative:

Наверное, через пару дней снова начну фотодни, раз уж это оказалось такое действенное средство для меня.
А завтра пойду гулять, невзирая на погоду и самочувствие, надо взбодриться.

svez-tatyana

Людмила, только хотела написать какая ты молодец, что так у тебя все хорошо пошло. И питание :cool_cool:

и результат. А ты взяла сегодня и все перечеркнула. :ny_tik:

Давай возвращай свое хорошее настроение и настрой.

aln

svez-tatyana писал(а):

А ты взяла сегодня и все перечеркнула.

Нет, Танечка, не все перечеркнула, привеса не случилось :hi_hi_hi:

продолжаю стоять на 82,6. Пятый день :sh_ok:

Ерунда какая-то один день 1449кк, второй день 2346кк, а вес стоит на одной цифре.
Если и завтра этот вес сохранится, пойду покупать новую батарейку на весы :nez-nayu:

Сегодня пошла гулять, а на улице холодно очень, ветер ледяной, у меня коленки в джинсах замерзли, а коленки - это слабое место, надо беречь :a_g_a:

Посмотрела погоду в телефоне :-3 градуса, а по ощущениям -11. Это первый день с дневной минусовой температурой. Завтра оденусь потеплее.

Решила продолжить делать фотодни. Но эту неделю буду сидеть на 1800кк, все-таки 1500-1600 мне маловато, срываюсь. Сегодня к ужину очень есть хотелось, не удержалась от бутера с колбасой. Спрашиваю старшего, зачем купил колбасу, отвечает - решил тебе сделать поблажку. Вот не диверсант ли, сам вес держит, а я ем колбасу :negative:

Сегодня блюдо дня - картофельный суп на куриных голенях со шпинатом и стручковой фасолью, вкусный получился.

Всем хорошего дня, а у меня через часок уже отбой.

Отчет за 3 ноября

Арина49

Людмилочка привет

aln писал(а):

Спрашиваю старшего, зачем купил колбасу, отвечает - решил тебе сделать поблажку.

И правда вредитель :hi_hi_hi:

aln писал(а):

все-таки 1500-1600 мне маловато

Я вот боюсь, что мне следующую неделю придется сидеть на таких ккал, если не будет -200 :-(

А мне и теперешних 1700 как то маловато :du_ma_et:

А вес может увеличиться и через день-два после нарушения, у меня такое бывало. :mi_ga_et:

Удачи тебе и спокойной ночи, у тебя самый сон сейчас :sleepymoon:

svez-tatyana

Людмила, привет. А что у нас с меню???

aln

svez-tatyana писал(а):

А что у нас с меню???

Ох, плохо у нас с меню :negative:

Дважды за неделю приходили гости, а потом мы со старшим доедали все эти высококалорийные остатки. За неделю у меня почти 2кг в плюсе, и у него не меньше. Но он-то быстро сбросит, а у меня это долгий процесс. Но надо срочно сбрасывать, пока не прилипли навсегда.

Арина49

Людмилочка привет

aln писал(а):

Дважды за неделю приходили гости, а потом мы со старшим доедали все эти высококалорийные остатки. За неделю у меня почти 2кг в плюсе,

Да уж

Но не мне тебя ругать. Сама первую неделю МФ и умудрилась нарушать :-(

Удачи тебе и ждем ФОТООТЧЕТЫ !!! :pri_vet:-:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции