Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Альена

Lenysja
приветик :-|-:

а почему отекаешь? соленое поела?

Марина-рыбка
вообще грибы тяжеловаты для организма и перевариваются долго

Lenysja

Terentevna
Марина-рыбка
Альена

всем приветик!

ой ,девули.... опять +500 короче рано радовалась...... :-(

сегодня по плану тренировка, а ноги болят ещё с позавчера... вот натренировалась... еле хожу :kli_ny:

Альена
да это у меня после алкоголя всегда так... ещё дня 2 отекаю.... надеюсь сегодня уйдёт :du_ma_et:

Альена

Lenysja
тренировки - это хорошо :cool_cool:

, но ты там поосторожней все же
будем все от привесов избавляться :a_g_a:

, я тоже сегодня спортом позанимаюсь вечерком :dan_ser:

Марина-рыбка

Lenysja
Привет...может еще отек мышц сказался...раз ноги болят. :mi_ga_et:

Lenysja

Альена писал(а):

Lenysja
тренировки - это хорошо :cool_cool:

, но ты там поосторожней все же
будем все от привесов избавляться :a_g_a:

, я тоже сегодня спортом позанимаюсь вечерком :dan_ser:

это точно... нужно тренироваться!!! а ноги болят с не привычки просто. Я упражнения делала для внутренних мышц бедра , вот между ног усё и болит.... ничего.... не такое терпела. как вспомню тренер наша, по Лёгкой атлетике, задаст нам тренировочку, а ты с утра и на унитаз сесть не можешь... всё болит :sh_ok:

так что ничего... где наша не пропадала :mi_ga_et:

Марина-рыбка писал(а):

Lenysja
Привет...может еще отек мышц сказался...раз ноги болят. :mi_ga_et:

ну может чуток... хотя... шампанское это всё!!! :a_g_a:

ну и я конечно виновата! :a_g_a:

сегодня буду придерживаться недельки... хватит уже халявить :a_g_a:

Terentevna

Lenysja
Привет. Когда так мышцы болят, мне кажется -это перебор уже. Это не я так думаю, а мой тренер. Нагрузку нужно постепенно давать. А то прямо издевательство какое-то. :sh_ok:

Так и заниматься не захочется. У меня тоже болели мышцы, но не так вроде??? :nez-nayu:

Добавлено спустя 30 секунд:
Как вес сегодня? Порадовал? :-):

Lenysja

Terentevna

приветик! Наташ , для меня когда мышцы болят.. наоборот какая то мотивация что ли.... если болят значит -растут!!! :ya_hoo_oo:

сегодня сделала тренировочку , уезжаю до пятницы, на дачу к сестре , не теряйте!

ах да и! про вес! -500 сегодня! так что можно сказать порадовал! :ya_hoo_oo: