Gilmour
Леночка, привет!
С большим интересом прочитала твои отчеты

Мне твои простыни, конечно, нравятся за разнообразие вкусов, но все же, чтобы прочувствовать вкус любимого блюда (по крайней мере для меня) нужно съесть не кусочек в 30 г, а как минимум грамм 200-300

Лен, делись новыми ощущениями.

tatka42
О, Таня Ты осилила мои мощщщные потоки мыслей Я думала, люди в них потонут

Я поняла, что в таком "кусочничанье" больше вреда, чем пользы. Надо стремиться к "середине". То есть не простыни, но и не блюдо за раз. Гармоничнее, еще гармоничнее
Обед был примерно по такому же принципу, что и завтрак. Не кусочничала, поела хорошие порции. И..у меня больше удовлетворения. Но! Перед едой пришлось больше думать, выстраивать трапезу, прикидывать по приоритетам.

Я ж не с первого раза несколько раз заходила, читала

Где-то читала, что кусочничество приводит еще к большему чувству голода, нежели 3-4 разовое питание. Но мне кажется, что здесь все индивидуально. Как мне, например, надо за раз съесть много по объему, чтобы ощущалась еда в желудке, а некоторые за день могут 10 раз поесть маленькими порциями и им комфортно от этого

Блин, вот этого не люблю Мне надо быстро придумать, что приготовить на ужин, чтобы самой поесть и другим своим "сожителям" угодить. И, главное, чтобы это не было несколько блюд.

Gilmour

Ой, Леееееена..... Это вот прямо то, с чем мне надо работать.... я до сих пор не могу выбрасывать еду((((

Алва

какую, например? И у тебя есть кому скормить) Николя фиг скормишь, тем более что он сейчас изучает тексты по ИП, сюрпраайз

Gilmour
да хоть какую....не очень вкусную, которую купил больше, чем хочешь съесть, которую не хочешь сейчас...
Скормить некому(
Родители такое не едят. Ну, конфеты-печеньки-тортики они едят, канешн, но вот все остальное - нет....

У меня лучшая подруга с голодным студенческим прошлым, тоже вбила мне в голову, что продукты нельзя выкидывать, теперь у меня тоже рука не поднимается еду в мусор, никакую не могу выкинуть

я мясо не могу выкидывать ....бедных животинок в жертву принесли, чтоб мы голодными не остались...а мы в мусорку?

Ленчик, привет) Я сегодня немного в упадке ("цвет настроения - ныть"), так что просто поблагодарю тебя за все простыни текста. Если у тебя от множества кусочков идёт движение к золотой середине, то у меня - от (вкусных, но) рутинных и несколько приевшихся блюд. Начала небольшой эксперимент с едой, чувствую, что скоро буду вести полноценный пищевой дневник, как ты. Хочется большей осознанности, что ли.

О. Я более-менее от таракана "нельзя выкидывать еду" избавилась, единственное, что выбрасывать не поднимается рука, - хлеб, любой. Благо он портится у меня крайне редко.

Зато отловила у себя недавно то, что жалею покупать себе еду, которую ещё не пробовала, даже если хочется ("вдруг тебе не понравится, и придётся выкинуть её"), какую-то относительно дорогую типа консервированного тунца ("ты и так тратишь много") или даже "необязательную" ("у тебя дома что, еды нет?"). Причём деньги-то есть, у нас ума не хватает (с) жадность зашкаливает. Апофигеем стало, когда в прошлый четверг думала, покупать себе нарезной батон на гренки или перебьюсь (я белый хлеб покупаю достаточно редко). В итоге пришлось мысленно рявкнуть на себя "Маша, ты смотришь билеты в Японию весной за тридцать тысяч, но жалеешь 30 рублей на булку?! КУПИ БАТОН УЖЕ, ЧЁРТ ВОЗЬМИ!".

tatka42

по режиму питания - это кому как комфортно. Я кусочничаю в другом плане - я в один большой прием пищи могла вместить кучу позиций по кусочку. Теперь борюсь с этим) Поделюсь чуть позднее успехами.

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Алва
felice_cuerpo
Дюймовочка75
а меня перемкнуло. Не знаю, как это произошло. Не нравится - не буду доедать, вот хоть режьте. Может, мои мысли бродили где-то в подсознании, и вот в один момент планеты выстроились нейроны встали в ряд, и все получилось) Я полностью избавилась от чувства вины. Щас попробовала новый горячий шоколад растворимый, не понравился мне, вся банка 200 г пойдет в мусор.
По мясу - мне себя жальче, что я буду есть невкусно. Себя, как известно, я всегда очень жалею

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Суровый Хомячок

привет, Машунчик

спасибо, что прочла все излияния))

И это отлично! О, сколько у тебя впереди))

Дневник для этого идеально, конечно.

Знакомая штука. Это я себе так в магазе говорю - что лучше я возьму хороший шоколад за 2 евро и получу удовольствие, чем непонятно что и сэкономлю евро.