Приветик, Леночка! Очень интересно, как у тебя будет уходить вес в те дни, когда белки будешь с овощами есть. Я вот тоже решила в белковые маленько либо фруктов, либо овощей добавлять вечерочком. Днём нормально чистый белок переношу, а вот вечером хочется чего-то такого. Уже пробовала так делать, вроде отвесы не уменьшаются от 1-2 мандаринчиков.

Со вчерашнего дня у нас „рассчет годового отчета“.
В четверг в обед – дэд лайн.
Вчера на работе пришлось дольше остаться и сегодня-завтра тоже предвидится.

Вчера не хватило сил вечером намазать себя всеми снадобьями-кремами, как обычно.. Даже важные забыла, только сейчас вспомнила.
Вечером ела всё что не приколочено, на каком-то тупом автомате. Просто села за стол с мужем чтобы обсудить то и сё, и понеслось. Очумелые ручки не умеют тихо лежать и отдыхать, им лишь бы орудовать.
Йога откладывается… на сегодня. Или велотрен сделаю. Волосы надо покрасить.

Сегодня не забыла после душа натирание душистыми снадобьями.
И в дУше скрабилась с кофе, солью и содой, тело и лицо. Феноменальная гладкость и аромат кожи. Надо еще мед добавить.

Решила не стрессовать себя сегодня спортом и прочими мероприятиями. Поужинала вкусной яичницей с овощами плюс сырые овощи кольраби, огурец. На завтрак тоже подготовила яичницу и овощи.
Закончу годовой отчет и полегчает.

А тебе лицо не щиплет от такого состава скраба?

Если каждый день, то будет шипать. А 1 - 2 раза в неделю - хорошо.
Если есть повреждения кожи, то наверное шиплет. Зато дезинфицирует тоже.

Всем привет!!!!

Дома я молокозавод развела.
Творог уже доела свой домашний, даже мужу не предложила.... надо снова сделать, очень вкусная это штука.
Сыворотку допиваю.
Кефир сама заквасила, стоит банка 1,5-литровая. Покупной дороговатый, и мой лкюбимый сильно разбирают,
часто беру последнюю бутылку, одну.... а мы с мужем оба пьём охотно, особенно летом.
Кефир еще не пробовала с такой закваской. раньше делала когда, то заквашивала другим кефиром.

Обратила внимание на новое молоко в магазине, фермерское якобы. Дороже обычного. Будем пробовать.

Хочу еще йогурт сама делать. Моя мультиварка имеет еще и режим для йогурта.
Прямо чудо-мультиварку я себе тогда преобрела, до сих пор радуюсь и удивляюсь.

Сегодня моя еда:
яичница с овощами
перекус: орехи пекан, ягоды годжи сушеные
моцарелла с салатом

на ужин не испортить бы всё это дело....
сообразить белковое блюдо...

У нас политики решили с пластиком бороться.
Опомнились, когда уже без пластика ни шагу не ступить.
а чем заменить?
Вот су вид готовить - тоже еду в пластиковые мешки запаивают.

Я сгодня наверное куплю тот прибор для вакуумного запаивания, который мне не идеально нравится.
Наверное не стоит сильно придираться? Рассмотрю его еше хорошенько.

Мои мешки для заморозки продуктов выдерживайут до 115 ° плюс. Наверно хватит?

У нас тоже решили с пластиком бороться. Объявили, что в магазинах с 1 января больше не будет бесплатных тонких пакетиков. Но вот январь наступил, а пакетики в магазинах есть по-прежнему...

Ты каждый день яичницу ешь? Простую?

ты для вакууматора их планируешь использовать? Если да, то не получится, у тебя из них воздух не будет отсасываться. Для него специальные вакуумные мешки нужны. Если будет время, почитай тему про вакууматор, на который я тебе ссылку дала.

Если тебе не терпится попробовать су-вид, то можешь взять обычный zip-пакет с застёжкой, положить в него продукт, опустить этот пакет с продуктом в большую чашку с водой, так, что бы край с застёжкой поднимался над водой, помочь воде выдавить из пакета весь воздух и застегнуть застёжку. Не очень качественно, но напоминает вакуум. Я так готовила первый раз небольшой кусочек куриного филе.