Вот то то и оно.
Яж не думала что доведётся дома заниматься. Ну а взале для спины есть тренажёры. Казалось дядьки дело говорят, зачем мне резиночки

Жир есть с жиром... наверное лимона достаточно... попробую просто съедать как лекарство...по кусочку в день.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Вот если бы оно мягкое было бы - я бы его вместо сливочного масла могла бы использовать. Но у нас все крепкое, там хоть месяц лежит - мягче не становится... я думаю нам далеко не дозрелые привозят

Я твердые не люблю, в пакете полиэтиленовом держу внизу холодильника, пока мягкими не станут, тогда ем, обычно неделю лежат, как становятся слегка упругие (как груши - так же проверяю), тогда можно есть, а жесткие невкусно. Тогда тоже оставляю прямо разрезанные, чтобы дозрели. Их и слегка перезревшими можно есть, как бананы.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Обычно я ем такие, которые можно и намазывать Но вкуснее пораньше - не слишком мягкие и, конечно, не твердые.

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:
Я, кстати, тоже чайной ложкой из половинки выбираю мякоть, а это с твердым фруктом невозможно сделать. Только твердая тонкая шкурка остается - зеленый слой под ней, говорят, самый полезный)

Анна Солнце
твердое авокадо - не спелое, его только в готовку, как мне кажется. Несъедобное для меня. Надо искать мягкое, но не подгнивающее, гг, потому что у нас почему-то 2 стадии авокадо в продаже. И вот спелое авокадо ломтиком на черствый ржаной, сверху соль, а летом еще ломтик хорошего томата - и все, деликатес.

вопрос. а можно семена льна заменить семенами чиа?

Твердые авокадо действительно не очень. Я покупаю мягковатые, дозревают и ем ложкой. Зависит от сорта вкус, есть реально отвратные.

Да, или чередовать. Чем разнобразнее разнобразие тем лучшее

Ань не заганяйся. Если не дружна с ним то трагедии не будет. Твёрдые авокадо это не еда. Нет нормальных ешь семки. Тоже любила на протеин бросать

Temma
я за шевелюру готова почти на что угодно) я очень лысая, у меня вся теменная зона светится. Были очень густые волосы, но кортикостероиды и очень тяжелый стресс их убили напрочь. Я в какой-то момент пошла и их смыла - буквально волосы пучками из головы вынимались. Потом год ходила на мезо- , чуть поправили это дело, но я так и осталась по сути лысой, просто лысина однородная, а не пятнами. Вот за волосы готова не есть сахар в чае, и чем там еще поступиться? Моя мечта.

Ой это ж от гормонов зависит. Питание их отстраивает конечно, но индивидуально всё
Сахар в чае тут точно не при чём. У тебя же есть рекомендации по питанию от трихолога, ну точно есть, они без этого не работают.
А че ты отчёт не сдала или ты с нами но сама по себе (прости я путаюсь пока)