приветики

Да и хорошо, что написала про 55) Могла бы и про 45 написать. Чего уж там
Значит для нее это важно. Значит хотелось выделиться тут, внимание привлечь, стать звездой. Она молодец, что нашла способ реализовать эту потребность.

У нас у всех свой путь и цели. Главное, чтобы всем было хорошо)

Привет, Танюш! Вот и я ими не наедаюсь) Это у нас светдим наедается ими... вприкуску с хлебом и салом)))

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

О,да!)) И я бы тоже)))

Я тоже худела с большого веса, но не на НКД, а просто убрала ихз рациона сладкое и мучное, даже калории первый год вообще не считала. И у меня максимально ушло в первый месяц 4 кг, на 2-ой и 3-ий уходило уже по 3,5 - 3 кг, а потом уже еще меньше. Как говорится, медленно, но верно!
Но честно скажу, не понимаю, зачем что-то сочинять и выдавать желаемое за действительное? У меня вес уже 2-ой год, как стоит и не двигается. А хотелось еще немного сбросить. Так зачем бы я тут вдруг написала, что вешу 50 или 55 кг, если я до них не дошла? Какой смысл?

VAGIF
Привет)

Я люблю супы очень. Но я их на мясе варю. Но супчики прям моё!
На постной говядине или грудке. Могу крупы типа перловки добавить. Наедаюсь только так) И без всякого сала.
Можно и второе придумать

Как у меня сегодня болят все мои растянутые мышцы))) Хожу с утра, как на протезах. Немного расхожусь, становится получше. Немного посижу, снова вставать и ходить больно. Интересно, смогу я в понедельник продолжить растяжку? У меня по плану снова аэро-стретчинг, а до него хатха-йога по расписанию. Между ними степ-интервал. Итого получается 2,5 часа тренировки. Может не ходить на все, выбрать что-то одно

Супы я постоянно варю, но исключительно для мужа))) Он без них никак! Завтра планирую грибной суп сварить. У меня грибов в морозилке полно лежит, надо расходовать)))

Есть люди, которым нужно, что бы ими восхвалялись. А так пропала она с сайта, все забыли, надо было возвращаться с триумфом Пришла, все сказали ВАУ, и опять ушла, но теперь героем

Не, ну вприкуску с салом я точно бы наелась

Ты читаешь мои мысли

А зачем столько много? Тебе с такими нагрузками и есть надо на 2000 кк, а не на 1500. Это ж стресс для организма.

Добавлено спустя 51 секунду:

Высылай мне У нас этот год был негрибной. А так хочется супчика грибного

У нас тоже грибов в прошлом году было мало) Но мы упрямые, все выходные таскались по лесам))) Кое-чего насобирали)) Еще нашла мешочек сушеных, позапрошлогодних))) Теперь думаю какие вперед съесть: сушеные или замороженные, чтоб морозилку потихоньку освободить)

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
По поводу повышения калорийности даже не знаю Я не худею, не смотря на нагрузки. Может это моя удержательная калорийность 1550 ккал?))) Вдруг я на 2000 начну поправляться? Я этого не хочу! К тому же я не так давно была на более 2000 ккал и поняла, чем больше жрешь, тем больше хочется)))