6.20 - 2 вкуснейших бутерброда. Ржаной хлеб + сливочный сыр + авокадо дольками + свежемолотый перец. Классные! По голоду!

Привет Алёнушка.С отвесом!!))Ну вот и 66 появилась на горизонте,а там и до 65 рукой подать.Всё правильно делаешь и правильные мысли.Особенно понравилась то как ты писАла о "голодной голове ". И у меня также.Когда долго не ем,не бывает возможности поесть,то когда дорываюсь до еды вроде поела,а глаза или голова "голодные".Тогда тоже стараюсь включать мозг и говорить себе стоп.Хотя уже сейчас уже отчётливо слышу сигналы желудка ,когда он полон,даже если я занята разговором или чем то другим.А раньше прям старательно прислушивалась к себе,постоянно спрашивала себя есть или хватит.Сейчас уже всё на автомате,но бывает вот сознательно ем больше чем надо.Но это у меня не часто,потому не парюсь по этому поводу)

Ид@
Привет, дорогая) Спасибо! Думаю, что мой организм уже наигрался, попривык к циферке 67 и решил идти дальше) Ну посмотрим, что будет)
У меня тоже почти что на автомате получается остановиться, когда желудок полон. Особых терзаний и сомнений уже нет по поводу: кушать ещё или остановиться. Да и нет уже этого, знаешь, сожаления: столько вкусного ещё, а я уже наелась.

8.45 - тыквенная каша) по голоду.

Аленушка, привет, солнце!
я на работе кроме хлебцев еще орехи держу, финики и инжир.
батончики из сухофруктов вообще в сумке ношу, они при неожиданном голоде и в дальних поездках меня всегда выручают.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
чечевицы у нас нет консервированной, а вот фасоль - классная идея!
сразу паштет захотелось на хлебец из неё

Добавлено спустя 39 секунд:
с кинзой! аааааааааа

Инусь
Спасибо за подсказки! Обязательно запасусь орехами)

11.50 - по голоду съела боольшую тарелку рассольника с рисом и рыбными консервами. Очень вкусно!

Polochka
Привет...
Спасибо за подарок и пожелания... надеюсь что все сложится..

К тебе голодной нельзя заходить))) так вкусно всегда)))

Luchs
Привет, Оля) Всё будет отлично, не переживай!
13.50 - кусочек бри с кофе. Но голода как такового не было.

19.30 по голоду: 2 люля кебаб, 100 гр маринованных мидий, стакан пива и пару кусочков соленого сома)))