Доброе утро. Доковыляла до аптеки, купила там протеиновые по 40 рублей фирма ironman батончики Protein bar. Калорийность одного батончика колеблется около 190 ккал, белок - 8 грамм. На вкус - ничего, вполне съедобно.

я не понимаю..а зачем эти батончики вообще?...они стоят как самолет...из обычных орехов и сухофруктов можно приготовить сладости вкуснее в сто тысяч раз...к тому же дешевле в итоге...а можно и вообще не готовить...так жменей съесть....

а бобовые какие вкусные!!!!!...и горох, и нут и кукуруза...и вал белка

Ха,сравнила- батончик и горох...хочется же сладкого...Я предпочитаю черный пористый шоколад-мааааленкий кусочек

Девочки, я хочу проэкспериментировать. На сколько хватает сытости от протеинового батончика. И кроме того, Лидуся права, я же уйму удовольствия и положительных эмоций от него получаю Сама делать батончики уж точно не буду, да и белка там меньше будет содержаться, чем в готовых (чем больше белка, тем дольше сытость). Вообщем посмотрим. Во всяком случае, простые Сникерсы и то мне по душе и сытость на 3 часа. А протеиновые - посмотрим, тем более что калорийность гораздо ниже, чем у Сникерса. Сейчас съела один протеиновый (в аптеке только надкусила, не распробовала) а сейчас мне очень понравился, с кокосовой стружкой.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Да и не дорогие они - 40 рублей батончик. Один батончик в день очень даже допустимо по стоимости.

Здравствуйте Светлана! Спасибо за помощь, все нашла.

это если реальный голод....

а если голод импульсивно-эмоциональный...то никакой белок не спасет...и сладкие батончики тоже не спасут....
а по поводу "хочется же сладкого".....я это состояние называю: чего хочу не знаю, чего знаю - не хочу.....и рука тянется за чем-нибудь сладенькиииим....

я не призываю ни в коем случае отказываться от сладостей вообще...но то что физиологической полезности от них 0 целых 0 десятых - это правда...и если стоит вопрос съесть полезный чернослив или бесполезный магазиннный батончик с подозрительным составом в виде полутонны красителя или ароматизатора...я выберу чернослив.....

Привет,Светочка.С праздником и хорошим настроением..

Позавчера слушала Довгаля и уснула.Проснулась,как он сказал-Пять,открываем глаза))Вчера-не уснула совсем и крутилась в постели до часу ночи...В его ролике нравится музыка,узнать бы откуда и как называется...Переслушала кучу роликов с усыпительной музыкой,все не очень Но утром под Ракитского уснула.Составляю себе избранную библиотеку трансовых видушек

Мне тоже очень музыка нравится, я после сеансов долго её мурлычу

Девочки, вот в этой группе ВКонтакте бесплатные недельные курсы по Фотошопу, классно объясняет. Там же можно и программки новые скачать, только обязательно читайте инструкцию, как устанавливать: https://vk.com/home_photoshop6

теперь буду знать,к кому обращаться за консультацией))Светик,привет.Как похудательные дела?Довгаль еще не надоел?