Ирина, спасибо.... да я и сама сегодня Фигара тут, Фигаро там...
Лена, я не советую, я сейчас о себе хочу сказать... для меня питаться мало и часто это выше моих сил.... завидую тем, кто так может.... мне комфортнее плотный завтрак и хороший ужин... а в течении дня что-то пожувать... (чай с цукатами, чай с яичком, чай с сыром, ну и т.п.) причом я не слежу за временем....
Кстати, а почему через 2 часа??? Где то читала, что инсулин не успевает за это время выработаться или наоборот много выробатывается (сейчас напутаю... ну что то там с инсулином связанно) и по этому аппетит разыгрывается... вроде как девочки на ПП кушают через 3 часа...

Лена, а может тебе попробовать питаться как раньше ( я про кол-во приёма пищи), но только теперь ПРАВИЛЬНЫМИ продуктами...

Стала сегодня собирать провизию на завтра (на работу) смотрю и думаю... у меня в сумку влезет или нет?? решила сфоткать для истории Раньше, когда не худела брала всего ДВЕ чеплажки.. а сейчас и ещё к этому будет утром каша...

а фик его знает , иногда и раньше охото . Причем на работе в большей степени . Дома так поесть не тянет




Круто , я так не могу . Меня все баночки убивают . Я мужу 20 лет баночки готовлю ..

мне кажется что 2 часа это мало??? может увеличить порцию и время между приёмами? за 2 часа пища только переварится...а ты её снова ешь..
а мне без торбочек нельзя... столовой нет у нас рядом... только СВЧ и чайник с холодильником

я понимаю , это замечательно что с собой берете . Я в этом плане не дисциплинирована

надо взять тебя на паруки!!!

Полностью поддерживаю.
Более того, пища может и за 4 часа не перевариться, зависит от конкретной пищи.

Жаннет86ru