Маленько после дела,но думаю,что пригодится:
Рецептов для похудения с помощью отвара семени льна существует множество. Самый быстрый способ состоит в том, что одну столовую ложку семян льна заливают двумя стаканами кипятка на ночь, лучше в термосе. За полчаса до еды принимают по 100 мл жидкости вместе с семенами два-три раза в день. Эффект достигается тем, что семя льна в желудке разбухает и исчезает чувство голода. При этом масса обволакивает шлаки, мягко выводит их из организма. Необходимо в период проведения курса очищения ежедневно выпивать до двух литров чистой воды.

Рецепт очищения организма: чайную ложку льняной муки (семя льна размолоть в кофемолке) смешать со ста граммами натурального йогурта, кефира или нежирной сметаны. Этот ароматный смузи-коктейль нужно съесть вместо завтрака. Продолжительность утренней диеты – три недели. Если в остальные приемы пищи в течение дня не злоупотреблять жирным, мучным и сладким, за неполный месяц можно избавиться от пяти-семи килограммов мягко и комфортно, без изнурительных диет и голода.

Масюша отправилась по следам до корлеоне

Buon giorno!

Девочки, заскочила на минутку! Очень соскучилась! Я нахожусь в Чефалу. Мои все спят, а я после 2 зажорных дней, решила взять себя в руки. Поскольку мой степпер остался дома , решила, что буду бегать по утрам! Все равно по местным меркам встала рано. Сейчас допью кофе, и побегу Потом аквааэробика в бассейне. Не знаю, забегу ли вечером, но завтра днем обязательно! Люблю, скучаю!Аrrivederci!

Масюша
Все! Маська на итальянском заговорила,как теперь опчацца будем?

Масюша

Масечкин,сладкого отдыха!)

Масюша
Привет!
ОТДЫХАЙ и НАСЛАЖДАЙСЯ

Масюша
приветик)))