Дневник Марии

Мышулин

maria7909 писал(а):

Вчера купила замечательную рыбу - терпуг,

Вкуснейшая рыбешка. Терпуг горячего или холодного копчения-вообще отвал башки))

maria7909 писал(а):

Дома называем ее - дальневосточный окунь.

maria7909

светдим писал(а):

обожаем эту рыыбку..каждую субботу запекаем в духовке! предварительно намазав горчицей или хреном.. постоит чуть :-)

и в духовку целиком! :cool_cool:

35 минут и готово!!

Света, ты ее чистишь от чешуи?

светдим

maria7909
Муж немного чистит..я рыбу сырую в руках не могу)) вдруг оживет?)

maria7909

светдим писал(а):

maria7909
Муж немного чистит..я рыбу сырую в руках не могу)) вдруг оживет?)

Светаааа

marver

Я тоже "боюсь" сырую рыбу. )))) Всегда муж чистит и готовит сам

maria7909

marver писал(а):

Я тоже "боюсь" сырую рыбу. )))) Всегда муж чистит и готовит сам

Девочки, очень удобно :hi_hi_hi:

Марина, особенно жене рыбака :-)

marver

maria7909 писал(а):

Марина, особенно жене рыбака

Сам виноват!!!! Наловил рыбу, значит чисти!!!!

нотик

maria7909
Я терпуг просто скоблю ножом. Всегда жарю с кожей , мы очень кожицу любим от всех рыб. Ничего не чувствуется. Наверное, если и остаются чешуйки , то от жарки исчезают.

maria7909

marver писал(а):

maria7909 писал(а):

Марина, особенно жене рыбака

Сам виноват!!!! Наловил рыбу, значит чисти!!!!

Я занимаюсь покупной, а улов вместе разделываем, но солит и вялит муж :co_ol:

нотик писал(а):

maria7909
Я терпуг просто скоблю ножом. Всегда жарю с кожей , мы очень кожицу любим от всех рыб. Ничего не чувствуется. Наверное, если и остаются чешуйки , то от жарки исчезают.

Наташа, спасибо, попробую в следующий раз почистить и с кожей приготовить :cool_cool:

maria7909

Давно не заходила, отмечусь :a_g_a:

По еде
В конце августа уезжали на две недели на рыбалку в Астраханскую область, весы брать с собой я не стала. В общем и правильно сделала :-ok-:

отдохнула от подсчета и так мне это понравилось, что я не считаю до сих пор :-)

даже не ожидала от себя, я то циферки люблю и статистика это мое любимое дело :hi_hi_hi:

По весу
Из поездки я вернулась с тем же весом, с которым уезжала. Кушала хорошо, много продуктов, которых дома я не ем, типа колбасы, ветчины, картофеля, употребляла алко в небольшом количестве. Думаю вес не скакнул вверх, потому что было трехразовое питание, без подъеданий и кусочничества. Далось легко, некогда было грустить о еде :-)

Вернувнишь домой изменился ритм жизни, холодильник под боком, считать не хочу, ожидаемо я ушла в плюс (около 3 кг)

По шагам
Август и первая половина сентября получились абсолютно провальными, жара не дала возможности активничать.
Сейчас возвращаюсь в привычное русло, минимум 10т в день и чутка физических упражнений. Участие в рыбалке и елке способствуют этому :cool_cool:

Уменьшение активности и увеличение веса - это гремучая смесь, мне стало мега тяжело ходить и дышать.

Купила 3 мес.курс у Натальи Гончаренко, проект " К черту ЗОЖ".
Я завязла в своем "диетном мышлении", есть желание разорвать этот порочный круг :-)

Поэтому ухожу от ежедневных подсчетов и взвешиваний на какое-то время, думаю на период курса.

Правила форума

Дневник Марии

Кто сейчас на конференции