Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 мар 2026, 10:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 19367 ]  На страницу Пред.  1 ... 382, 383, 384, 385, 386, 387, 388 ... 1937  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 13:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17332
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Мы с Софи пошли на следующий завиток (по поводу сахара)
Катя, присоединяйся))) или сама сама))).
Попробую подержать беззахарную диету.
Написали рацион на основе японской- все равно в памяти сидело что я на ней без голода и усилий разок очень много кг потеряла))).
Но добавили завтраки и каши. Гарниры на обед по усмотрению...
в компании и веселее и стимул есть и сорваться стремно...
Калории считаем, ноже 2000 не опускаем)).
Я себе рацион на 2 недели написала))) посмотрим что из этого выйдет.
——
Вчера с мужем поехала его морально поддержать и подай-принеси побегать.
Приехали уже после 8 и опять у меня велотренажер и гантели пылятся..
но ... пока телефон в кармане был (потом куртку сняла и тот карман повесила) насчитал 15 этажей . Работали на первом и в подвале. Так что за степ сойдёт...
Кстати бегала без всяких там одышков - пульсов))) что уже радует... один этаж уже не замечается)) три ещё пока сложно.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 13:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19754
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,573

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
М@рг@рит@ писал(а):
к нам тоже пипец заходил

:-) :-) :-) вот грю же надо быть аккуратными в желаниях :-) :-) :-) орала хочу ремонт - получи фашист гранату :-) :-) :-)
у нас на верхнем этаже всегда дубак. ндцать лет уже просила вскрыть стены, еще свекор жив был. :secret:
классика жанра :-) я тут подумал, надо вскрыть стены и посмотреть :-)
в среду сверхилось :-) :-) :-)
и.... ой с упс были обнуруженны :ps_ih: :kli_ny: :)-(: просто открытый запвыход на улицу
621996219862197

далее шел непередаваемый и непереводимый русский фольклор. с супер пожеланиями тем кто строил этот дом :-) :-) :-) куй на лбу - это было самое безобидное :-) :-) :-)
:secret: вот почему всегда по максимому делаем все сами, а не нанимаем. :secret:
в 4 руки начали марш бросок по утеплению. солнце вчера смотался за остатками стройматериалов и сыной в город.
и еще погода решила - а чей-то вам так скучно? давайте ка вам еще веселухи до полной кучи - мокрый снегопадик, чтоб уж наверняка :-) :-) :-)
так что фитнес рулит. скока в часах хз. стекловаты не было наверное только в трусах :-) :-) :-) в довесок намахалась лопатой так, что рукоплечиспина ночью спать не давали.
один минус в похудение - штаны вечно теряю и ветер везде задувает :-) :-) :-) ладно на крыше, но когда чистишь снег - ваще не комильфо ;;-)))

М@рг@рит@ писал(а):
У меня никогда за полтора кг не зашкаливало

я ж грю - ты счастливая :-) :-) :-) у меня вечно и все не как у людей :-) так что не мешай мне тебе завидовать :-) :-) :-)
М@рг@рит@ писал(а):
Мне ближе такая позиция

потом почитаю, в пн. как и ко всем в гости схожу. мельком глянула у всех. Софи с Олей тоже там что-то интересное мутить начали :cool_cool:
М@рг@рит@ писал(а):
я пробовала на телефон фотографировать

:cool_cool: красота
М@рг@рит@ писал(а):
в сползших штанишках , но ничё, не жирная

;;-))) ;;-))) про штаны прочитала, в голос закатилась :ko_re:sha: :gimmefive:
кто и где жирный? долго разглядывала. отлично выглядешь :bra_vo: :cool_cool: :co_ol:

***
полезла на "любимую" крышу с самыми добрыми пожеланиями :-) надо ее сегодня добить. уже финиш

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Luchs писал(а):
Мы с Софи пошли на следующий завиток

мельком пробежала, в пн в спокойной обстановки прочту все. вы молодцы. держу за вас кулаки :cool_cool:
Luchs писал(а):
насчитал 15 этажей . Так что за степ сойдёт...

почему сойдет? это отличный спорт. его надо тоже иногда разнообразить, чтоб не надоел.

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 14:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41751
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 729

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоде до трех могу на соленьяхкопчегьях набрать..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 15:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17332
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛикаЛена, главное чтоб движуха вообще была... любая. Хоть бытовая...

У меня по работам сейчас вообще голяк - полы (где я подрабатываю) зимой не покупают- у них больше на терассы кладут их плитку- из мелких разноцветных камешков.
Там где я садовник- дворник- трава и сорняки не растёт уже. А снег ещё не навалился. Листья надо домести только.
Переводчиком только на позапрошлой неделе позвали.
Гулять боюсь одна... может и зря боюсь. Но ещё и с это гипогликемию и головокружениями и парестезией- далеко от дома и людей боюсь одна отходить.
Вот и напросилась к мужу в помощь- пока сын на двухнедельной школе. Чтоб вместо спорта и на шесть часов))).
Хоть какая то движуха- дома все равно столько б не бегала... ну и таскать приходилось тяжелые инструменты- вот занятия с гантельками пригодились))).


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 20:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8233
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 14

Награды: 111
Блог: Просмотр блога (8)
ЛенаЛика писал(а):
ой с упс были обнуруженны

Какая таинственная дырочка, :dreams: как у папы Карло :-) . Там точно не было золотого ключика ::yaz-yk: .
ЛенаЛика писал(а):
вот почему всегда по максимому делаем все сами, а не нанимаем.

Да, нерадивые строители это прям беда, надо стоять над ними, глаз не сводить. Легче самим сделать. А то вообще могут исчезнуть в середине процесса - "ребята загулямши" :-)
ЛенаЛика писал(а):
полезла на "любимую" крышу

Ты там осторожней, соблюдай технику безопасности.
ЛенаЛика писал(а):
надо быть аккуратными в желаниях :-) :-) :-) орала хочу ремонт

Я тоже хочу ремонт, но у нас баталии на эту тему и настроение г... не очень
Мама категорически против всяких ремонтов, особенно глобальных. Тут дурацкая планировка, все комнаты проходные без дверей, а у меня в проекте сделать для всех изолированные комнаты. Сестра с мужем приезжают часто и племянница, не исключено, скоро создаст семью и чтобы у всех было своё пространство. Всё есть и финансы и энтузиазм и площадь позволяет, а мама не позволяет :to-pa-et: :skilletgirl: Хочется дипломатического решения и чёто не получаиЦЦа :ny_tik: И ничего нельзя выбрасывать, вот совсем ничего. У мамы поразительная бдительность и отличная память. Стоит мне только тихонечко потащить какую-нибудь коробочку в строну помойки сразу наводящие вопросы " а где это вырезки из журналов Крестьянка и Работница с рецептами как солить капусту и выводить пятна, там ещё были открытки от тёти Клавы, что она присылала в 80-х годах прошлого столетия, хочу перечитать что она нам на Новый год желала :kli_ny: " Как признаться, что их уже увёз мусоровоз :-( .
ЛенаЛика писал(а):
отлично выглядешь

Спасибо :blush2:
Luchs писал(а):
в компании и веселее и стимул есть
Буду в группе поддержки :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 20:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17332
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
В копилку 15 мин с гантелями по 6 кг на бицепс- трицепс Присяды тоже с гантелями...
С гантелями мне что то больше нравится чем велотренажер. И время быстрее летит))) на тренажере прям жвачкой тянется...
и по эффектам говорят силовые лучше для жиросжигания))) ну говорят)))
А кардио по лесенкам вчера было)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 10:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8233
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 14

Награды: 111
Блог: Просмотр блога (8)
:-|-: :-|-: :-|-:
Создаём новогоднее настроение :-):

Изображение

И боремся с печалями :bokal:

Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 18:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8233
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 14

Награды: 111
Блог: Просмотр блога (8)
Мои планы на будущее :men:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0QNHj5Ji36Y[/youtube]

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 18:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8233
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 14

Награды: 111
Блог: Просмотр блога (8)
Лена, а это не пилон, но тоже ничего :cool_cool: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aZjljqReu1I[/youtube]

Интересно как у неё очки не сваливаются :nez-nayu: .
Девочки, не ленитесь, всем спотривится надо :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Мои планы на будущее


:-) :-) :-) :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 19367 ]  На страницу Пред.  1 ... 382, 383, 384, 385, 386, 387, 388 ... 1937  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anny_boo, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Степанова СГ, GoogleBot, Kantasha, KETI_G, kot123, kupimagas, Lester, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SvetlankaBaf, tbeluha, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, фРУ-фРУ, Ирэнa, Мартиша Адмс, НИНА06, Шляпникова Елизавета


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB