Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 06:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 19303 ]  На страницу Пред.  1 ... 382, 383, 384, 385, 386, 387, 388 ... 1931  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 13:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Мы с Софи пошли на следующий завиток (по поводу сахара)
Катя, присоединяйся))) или сама сама))).
Попробую подержать беззахарную диету.
Написали рацион на основе японской- все равно в памяти сидело что я на ней без голода и усилий разок очень много кг потеряла))).
Но добавили завтраки и каши. Гарниры на обед по усмотрению...
в компании и веселее и стимул есть и сорваться стремно...
Калории считаем, ноже 2000 не опускаем)).
Я себе рацион на 2 недели написала))) посмотрим что из этого выйдет.
——
Вчера с мужем поехала его морально поддержать и подай-принеси побегать.
Приехали уже после 8 и опять у меня велотренажер и гантели пылятся..
но ... пока телефон в кармане был (потом куртку сняла и тот карман повесила) насчитал 15 этажей . Работали на первом и в подвале. Так что за степ сойдёт...
Кстати бегала без всяких там одышков - пульсов))) что уже радует... один этаж уже не замечается)) три ещё пока сложно.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 13:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19722
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
М@рг@рит@ писал(а):
к нам тоже пипец заходил

:-) :-) :-) вот грю же надо быть аккуратными в желаниях :-) :-) :-) орала хочу ремонт - получи фашист гранату :-) :-) :-)
у нас на верхнем этаже всегда дубак. ндцать лет уже просила вскрыть стены, еще свекор жив был. :secret:
классика жанра :-) я тут подумал, надо вскрыть стены и посмотреть :-)
в среду сверхилось :-) :-) :-)
и.... ой с упс были обнуруженны :ps_ih: :kli_ny: :)-(: просто открытый запвыход на улицу
621996219862197

далее шел непередаваемый и непереводимый русский фольклор. с супер пожеланиями тем кто строил этот дом :-) :-) :-) куй на лбу - это было самое безобидное :-) :-) :-)
:secret: вот почему всегда по максимому делаем все сами, а не нанимаем. :secret:
в 4 руки начали марш бросок по утеплению. солнце вчера смотался за остатками стройматериалов и сыной в город.
и еще погода решила - а чей-то вам так скучно? давайте ка вам еще веселухи до полной кучи - мокрый снегопадик, чтоб уж наверняка :-) :-) :-)
так что фитнес рулит. скока в часах хз. стекловаты не было наверное только в трусах :-) :-) :-) в довесок намахалась лопатой так, что рукоплечиспина ночью спать не давали.
один минус в похудение - штаны вечно теряю и ветер везде задувает :-) :-) :-) ладно на крыше, но когда чистишь снег - ваще не комильфо ;;-)))

М@рг@рит@ писал(а):
У меня никогда за полтора кг не зашкаливало

я ж грю - ты счастливая :-) :-) :-) у меня вечно и все не как у людей :-) так что не мешай мне тебе завидовать :-) :-) :-)
М@рг@рит@ писал(а):
Мне ближе такая позиция

потом почитаю, в пн. как и ко всем в гости схожу. мельком глянула у всех. Софи с Олей тоже там что-то интересное мутить начали :cool_cool:
М@рг@рит@ писал(а):
я пробовала на телефон фотографировать

:cool_cool: красота
М@рг@рит@ писал(а):
в сползших штанишках , но ничё, не жирная

;;-))) ;;-))) про штаны прочитала, в голос закатилась :ko_re:sha: :gimmefive:
кто и где жирный? долго разглядывала. отлично выглядешь :bra_vo: :cool_cool: :co_ol:

***
полезла на "любимую" крышу с самыми добрыми пожеланиями :-) надо ее сегодня добить. уже финиш

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Luchs писал(а):
Мы с Софи пошли на следующий завиток

мельком пробежала, в пн в спокойной обстановки прочту все. вы молодцы. держу за вас кулаки :cool_cool:
Luchs писал(а):
насчитал 15 этажей . Так что за степ сойдёт...

почему сойдет? это отличный спорт. его надо тоже иногда разнообразить, чтоб не надоел.

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 14:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41583
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 909

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоде до трех могу на соленьяхкопчегьях набрать..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 15:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛикаЛена, главное чтоб движуха вообще была... любая. Хоть бытовая...

У меня по работам сейчас вообще голяк - полы (где я подрабатываю) зимой не покупают- у них больше на терассы кладут их плитку- из мелких разноцветных камешков.
Там где я садовник- дворник- трава и сорняки не растёт уже. А снег ещё не навалился. Листья надо домести только.
Переводчиком только на позапрошлой неделе позвали.
Гулять боюсь одна... может и зря боюсь. Но ещё и с это гипогликемию и головокружениями и парестезией- далеко от дома и людей боюсь одна отходить.
Вот и напросилась к мужу в помощь- пока сын на двухнедельной школе. Чтоб вместо спорта и на шесть часов))).
Хоть какая то движуха- дома все равно столько б не бегала... ну и таскать приходилось тяжелые инструменты- вот занятия с гантельками пригодились))).


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 20:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
ЛенаЛика писал(а):
ой с упс были обнуруженны

Какая таинственная дырочка, :dreams: как у папы Карло :-) . Там точно не было золотого ключика ::yaz-yk: .
ЛенаЛика писал(а):
вот почему всегда по максимому делаем все сами, а не нанимаем.

Да, нерадивые строители это прям беда, надо стоять над ними, глаз не сводить. Легче самим сделать. А то вообще могут исчезнуть в середине процесса - "ребята загулямши" :-)
ЛенаЛика писал(а):
полезла на "любимую" крышу

Ты там осторожней, соблюдай технику безопасности.
ЛенаЛика писал(а):
надо быть аккуратными в желаниях :-) :-) :-) орала хочу ремонт

Я тоже хочу ремонт, но у нас баталии на эту тему и настроение г... не очень
Мама категорически против всяких ремонтов, особенно глобальных. Тут дурацкая планировка, все комнаты проходные без дверей, а у меня в проекте сделать для всех изолированные комнаты. Сестра с мужем приезжают часто и племянница, не исключено, скоро создаст семью и чтобы у всех было своё пространство. Всё есть и финансы и энтузиазм и площадь позволяет, а мама не позволяет :to-pa-et: :skilletgirl: Хочется дипломатического решения и чёто не получаиЦЦа :ny_tik: И ничего нельзя выбрасывать, вот совсем ничего. У мамы поразительная бдительность и отличная память. Стоит мне только тихонечко потащить какую-нибудь коробочку в строну помойки сразу наводящие вопросы " а где это вырезки из журналов Крестьянка и Работница с рецептами как солить капусту и выводить пятна, там ещё были открытки от тёти Клавы, что она присылала в 80-х годах прошлого столетия, хочу перечитать что она нам на Новый год желала :kli_ny: " Как признаться, что их уже увёз мусоровоз :-( .
ЛенаЛика писал(а):
отлично выглядешь

Спасибо :blush2:
Luchs писал(а):
в компании и веселее и стимул есть
Буду в группе поддержки :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2017, 20:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
В копилку 15 мин с гантелями по 6 кг на бицепс- трицепс Присяды тоже с гантелями...
С гантелями мне что то больше нравится чем велотренажер. И время быстрее летит))) на тренажере прям жвачкой тянется...
и по эффектам говорят силовые лучше для жиросжигания))) ну говорят)))
А кардио по лесенкам вчера было)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 10:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
:-|-: :-|-: :-|-:
Создаём новогоднее настроение :-):

Изображение

И боремся с печалями :bokal:

Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 18:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Мои планы на будущее :men:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0QNHj5Ji36Y[/youtube]

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 18:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Лена, а это не пилон, но тоже ничего :cool_cool: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aZjljqReu1I[/youtube]

Интересно как у неё очки не сваливаются :nez-nayu: .
Девочки, не ленитесь, всем спотривится надо :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сообщество смехопохудальщиц )))
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Мои планы на будущее


:-) :-) :-) :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 19303 ]  На страницу Пред.  1 ... 382, 383, 384, 385, 386, 387, 388 ... 1931  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GPTBot, Kazhan, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB