В субботу уложилась в 1700кк, вес продолжает стоять на месте.
Но ниже 1700 я не пойду
Сегодня - воскресенье, делаю фотодень, может вес испугается и прыжком рванет вниз

Ну что же, прыжок был, хотя и хотелось большего, но минус 400 тоже хорошо
Видимо, где-то в закромах сидела вода и три дня там булькала

Мой фотоотчет за субботу
Поскольку на обед были пельмени, а на полдник старший зачем-то прикупил самсу,
то на ужин осталось маловато калорий.
Мой растянутый желудок одним яйцом и огурцом не угомонишь,
поэтому я сразу взяла самую большую кружку в доме - 0,5л и заливала горячим чаем все его протесты.
Посчитала по МФ - на этой неделе надо сидеть на 1900, но это слишком шикарно,
постараюсь не превышать 1800.
Должно быть сытно и весело

Так это выглядит в цифрах

Ой, как красиво все у Вас. Буду сюда ходить и вдохновляться, если можно

Людочка,сразу слюнки потекли))А завтрак еще не заработала(не сделала упры)
Ты молодец,так все красиво...

aln
Привет! Люблю фото смотреть, из еды увидела для себя только пельмени и яйцо)))) Какие мы все разные)))

Всем привет!
Оля, у тебя такой замечательный результат на линеечке, огромный труд! Не вздумай вдохновляться пельменями и самсой А у меня уже время ужина. Захотелось на ужин тунца, открыла баночку, а там лежат 2 кусочка скумбрии Дурят нашего брата
Вот как теперь считать, как тунца или как скумбрию, весь учет мне запутали

Аня, еще вопрос, стала бы ты эти пельмени есть Они с филе индейки, калорийность где-то 170кк. Для меня в пельменях самое вкусное - это бульончик внутри пельменя, так вот в этих такого нет, сухо как в Сахаре.
Да вообще день в плане еды не удался - самса покупная так себе, пельмени ни о чем, а творожная запеканка по рецепту из интернета вообще никакущая.
У меня стоит полкило овсяной муки, не знаю куда пристроить, ищу рецепты в интернете, но каждый раз получается какая-то порнография, как с этой запеканкой, уж надо выбросить и не переводить яйца на эти эксперименты

Людмила, пеки блины из овсяной муки и с мягким творогом нулевой жирности. В творожок сах/зам или вареньица. Сделай ввиде тортика. Сверху фрукты. Вкусно и сытно.
Можешь в творог добавить протеин. У тебя сын вроде его употребляет? Это для большего количества белка и сытости.

aln
Я пельмени все люблю...мне тоже нравится бульон и само вареное тесто, я только тесто могу есть в бульоне)))
Поэтому мне ханум нравится, пусть даже в лаваше, но на пару- вареное тесто то же...и клецки в бульоне...

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Мука конечно мало расходуется...у меня, но я бы ее потратила на какие нибудь оладьи типа кабачковых/ морковных, котлетки овощные, на пару, на пару они сухими не будут.. Запеканка творожная диетическая с отрубями и мукой и ягодами фруктами плюс сахзам..и яйца...я такую часто делаю...