ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Zemlja
Молодчиночка, что спортом занимаешься. Я вот тоже все пытаюсь придумать чем бы заняться, чтобы не напрягать спину, но ничего на ум не идет.
Тоже сдулась после КД :-)

Tasya42

ЕНКА, вчера еще ничего такой ужин показался, нормальный :-)

грейпфрут поела, салат и яйца. Сегодня уже апельсинчик будет и яйца, на уменьшение ужин идет ;;-)))

Купила диетическую колу, хоть стаканчик выпью, желудок заполню.
Сейчас пока цель - отвес увидеть завтра :ta-ne-c:

Думаю будет и не плохой :-ok-:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
А ты калорийность того сколько ты ешь не считаешь?

Tasya42

ЕНКА, нет :-):

Ну ем, пока не наемся, овощи вареные отдельная тема, :-)

похоже ложкой наедаться буду ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
а ты бы поприкидывала, чтобы знать сколько ты сейчас кушаешь и после диеты не сильно калорийность отличалась

Mouse_ntl

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
У нас выходные слава богу не рабочие. А раньше я 2 через 2 работала - так иногда и оба выходных выпадало :-(

у меня у мужа нет фиксированых выходных они у него 5 рабочих - 1 выходной - 7 рабочих -2 выходных как-то так :-)

а я не люблю в субботу в воскресенье быть выходной... я так привыкла на старой работе у меня были выходные четверг пятница.... замечательные дни... и в больницу если что можно сходить и дела порешать, а в выходной только и остается уборка, готовка да по магазинам прошвырнутся... ни в больницу не сходишь, ни в жек ... я уже 5ый год не могу прописаться :-)

Tasya42

ЕНКА, сейчас пока не буду, эта самая маленькая неделя по ккал, а с 3ей надо прикинуть :bra_vo:

.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Вот с этой стороны и правда удобнее, когда выходной на неделе есть. А то у нас все соц службы, поликлиники работают, когда и люди работают. Даже перерывы на обед совпадают :-)

Добавлено спустя 40 секунд:
tan4ik
В дни, когда фрукты одни вообще неприлично мало получается - хоть весь день бананы жуй

Tasya42

ЕНКА,

Я жду салат фруктовый, давно не кушала :sluna:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
вот кстати на этой диете сидишь и вечно хочется не того, что в меню. Причем не обязательно вредного. Мне частенько творога хотелось или мюсли например

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции